マイベストプロ大分

コラム一覧

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今日でなく、明日でもなく、今を超える。

2021-01-10

今年のテーマは意識改革「beyond now」。なんとなく思いついたので、これにします。詳しくはこちらで→今を超える  Beyond Now

苦しいときの決断が将来のあなたをつくる!

こんにちわ。ヤバイですね。いや、若者が使うヤバイじゃなくて、本当にヤバイ方のヤバイです。雪が、、夜に、、、降るかも、、、たくさん、、、国東の実家ではすでに積雪数十センチ。。そして今夜また...

2021年を最高の年にするために

あけましておめでとうございます!2020年は新型コロナウイルスCOVID-19で色々な活動が制限されました。そして今年もまだ続きます。この状況は一年前には予想できなかっただけで、最悪な状況ってわけではあ...

サンカルパって何?

2021-01-01

ヨガ ポーズ

さて、 お正月も終わり、本日から仕事だった方も多いのではないでしょうか?子どもさんがいる家庭では冬休み気分がもうちょっと続きますね。さてこの時期といえば1年の目標だとか決める時期ですが、サンカル...

バーベルを持たなかった人の末路・・・

おもしろき こともなく世に おもしろく すみなすものは 心なりけり幕末の志士の一人高杉晋作の辞世の句と言われています。彼はこの歌で何を言いたかったのでしょうか?解釈は人それぞれ。...

せっかくの寒さを利用して強くなる方法

せっかくの寒さを利用して強くなる方法

寒い!そんな時はこの本を読んでみよう。ピンチはチャンスなり。寒さを味方につける!ことができるのかもしれない。小学生のとき、冬でも半袖半ズボン少年でした。ほとんど風邪な...

誰もがみとれるようなキレイな背中がほしい人は他にいませんか?

誰もがみとれるようなキレイな背中がほしい人は他にいませんか?

12月に入ってもう10日が過ぎました。ちょっと早くないですか?本当にあっという間な気がしています。このままじゃ何もせずに12月が終わってしまいます。・キレイな背中を手に入れたい人・問答無用の逆三...

ゆっくり動くメリットは?

師走です。言葉からして、何かしら忙しそう。12月は交通事故が一番多い月、と言われています。夕暮れが早くなることや、気持ちの焦りが原因かもしれない、なんて言われています。もっとゆっくり動くともっ...

自分のヨガマットの選び方

2020-12-05

ヨガ ポーズ

ヨガをヨガらしくしているものの一つがマットです。どんな動きだろうが、裸足でヨガマットの上でやれば、なんとなくヨガらしくなります。スタジオには借り出し無料のヨガマットがあります。あれはあれで良い...

ダイエットでは先延ばしも悪くない、こともある

ダイエットでは先延ばしも悪くない、こともある

そろそろ小学校や中学校では持久走大会の時期です。私の小学校では、高学年は学校の外周がコースでした。外なので電柱があって、その電柱を目標に、次はあの電柱まで、次はあの電柱まで、、と走ったことを...

中高年のダイエットは続かないには理由があります。

2020-12-05

中高年のダイエットは続かないには理由があります。

TRXトレーニングは完全なトレーニングなのか?

2018-08-07

「何かを得るためには、何かを犠牲にしなければなりません」ダイエットをしたいなら、食事を我慢する必要があります。貯金したいなら、支出を抑えることが必須でしょう。筋肉が欲しいなら、プロテインや食費...

ヨガをしている女性がスタイル良くてキレイな理由

昨日は広島原爆の日でしたね。特にこの日にという訳ではないですが、改めて平和というもののありがたさを感じます。さて、今日は第二次世界大戦の時の話をしながら、ヨガやトレーニングをしている女性がなぜ...

バリと大分を比べてみました。

2018-08-04

避暑地バリから帰ってきたクラソノです。この時期バリは乾季のため雨も少なく比較的カラッといい気持ちです。日本で言えば5月、6月の太陽が出て暖かい日のイメージくらいですね。少なくとも日本の夏よりよほ...

子供の運動教育について語ろう

2018-07-27

今週火曜から夏休みの子供体操教室が始まりました。毎週火曜、水曜9時〜11半頃までです。子供の体力はすごいですよ。子供教室と同じことを大人がやったら大変です。1時間後には大の字になって倒れているで...

この専門家が書いたJIJICO記事

新年を迎えて 運動習慣として格闘技を始めませんか?

新年を迎えて 運動習慣として格闘技を始めませんか?

2017-01-01

新年を迎えて、気持ちも新たに何か体に良いコトをやってみようと考える人は多いと思います。今年はちょっと視点を変えて、格闘技を始めてみませんか?以外にはまってしまうこと間違いなしです。

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