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朝来野紘士

健康と美容を、根本的に改善する施術を行うプロ

朝来野紘士(あさくのこうじ) / 柔道整復師

『あさひ整骨院』   O脚・美脚矯正専門サロン『ALBA』

コラム

O脚改善に絶対必要なこと

2019年11月29日

テーマ:O脚

コラムカテゴリ:美容・健康

今までもO脚を改善するために

必要な情報の発信を色々してきましたが、

O脚を改善するために

絶対に必要なこととは、



あなたの “やる気” です。



あなたがどれだけO脚を良くしたいかという

強い気持ちです。



どういう事かというと、

O脚を改善するためには

日常でのセルフケアが必須だからです。

これを怠ってしまうと改善はありません。

こういうことを言うと

「施術に自信がないからセルフケアに頼ってるんじゃないの?」

という風に思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、

これは全くの間違いです。

なぜならO脚は「生活習慣病」だから。



例えばあなたがダイエットをしようと思ったときに、

ジムなどで痩せるためにトレーニングをしたとします。

そのトレーニングはとても効果的で、

短時間で多くのカロリーを消費でき、また汗もかくので

体重がどんどん落ちていきます。

でも家に帰ったらビールを何杯も飲み、

つまみに揚げ物を食べ、次の日は間食でも甘い物を食べる。

そしてジムでは頑張るけど家では特に何も運動しない。

それが毎日続きます。

でもジムのトレーニングは週1回。



これでは痩せませんよね。



O脚も同じで、仮に週1回O脚矯正を受けても

日常でO脚を改善するために必要なセルフケアを

何もしなければ意味がありません。

せっかく効果的な施術をしても

今までと同じ「O脚になる生活」をしていれば

当然ですが改善することはないのです。

ダイエットもO脚矯正も同じで、

続けるための “意志” が必要不可欠ということです。



なので私は日常でのセルフケア指導を

とても大事にしています。

施術ではねじれを解消し、

正しい筋肉や体の使い方を覚えてもらうことに

重きを置き、あとはセルフケアがきちんとできているかの

確認作業を行います。

ちゃんと理解したつもりでも、

間を空けると大抵の方はセルフケアが

自己流になってしまっていることが多いからです。



これをしばらくの期間ずっと意識し続けなければいけません。

ここで「こんなの私にはできない。」と思った方は

まだO脚矯正をするタイミングではないのかも知れません。

中途半端な気持ちだと、お金と時間の無駄になってしまいますからね。



以前書いたコラムで

O脚を改善するためには、頑張ってはいけない!?

というものがあります。

今回のコラムの内容とは矛盾するかも知れませんが

頑張る意味合いが違います。

しっかり意識して日常を変えていくよう

努力することは必要ですが、

セルフケアそのものを頑張って

力を入れ過ぎたりなどしてはいけない

ということです。



厳しいことを言いましたが、

私は毎回全力勝負でやっています。

それは1日でも早くO脚を改善し

笑顔で卒業して欲しいから。

あなたにはもう無駄なお金と時間をかけて欲しくありません。

だからこの期間だけは “やる気” を持って欲しいのです。

そうすれば二度とO脚に戻ることはありませんから。



色々言いましたが、

正直、セルフケアも

ものすごく意識しなければならないのは

最初の数週間です。

この期間きっちりやれば、ある程度定着しますので

最初の頃ほど意識しなくても

何となく正しくできてくるからです。

そしてある程度回数をかけると

目に見えてO脚の状態も良くなってきますので、

それがモチベーションになり

やる気も継続するでしょう。

せっかくやるなら、

楽しく結果を出しながら最短で

O脚を改善しませんか?

この記事を書いたプロ

朝来野紘士

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朝来野紘士(『あさひ整骨院』   O脚・美脚矯正専門サロン『ALBA』)

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