マイベストプロ奈良

[エクササイズ]の専門家・プロ …1

奈良県のエクササイズの専門家・プロ

奈良県に事務所を構える「エクササイズ」に関する専門家の中から、あなたにぴったりのプロをお探しいただけます。 専門家の気になるプロフィールや取材記事、経歴、サービス内容を掲載しています。

現在の検索条件

奈良県×エクササイズ

フリーワードで絞込み

1~1人を表示 / 全1

この分野の専門家が書いたコラム

ゆるいヨガで痩せた⁈幸せホルモンを増やそう♡

ゆるいヨガで痩せた⁈幸せホルモンを増やそう♡

セロトニンという別名“幸せホルモン”をご存知でしょうか? 例えば、 ・食べ過ぎてしまう ・イライラする ・眠れない ・自律神経の乱れ こんな場合はセロトニンを意識するのも一つの方法です!セロトニンを増...

感じる力を高めましょう

感じる力を高めましょう

感じる力を高めましょう どこを使っているのか? どこがどう動くのか? 心と体はどう感じるのか? 五感を使って自分を感じる 感じる力が高まると 驚くほどあなたのヨガは変わります。 出...

今日も1日お疲れ様でした!深い眠りに導くポーズ

今日も1日お疲れ様でした!深い眠りに導くポーズ

安眠へ導く、優しいポーズ集 ポイントは呼吸もポーズも優しく。 力まないで緩める意識を持ちましょう(*^^*) 【合蹠(がっせき)のポーズ】 骨盤回りを緩めてリラックス。お腹の上に手を乗せて呼吸を感じ...

ジャンルを絞り込む

エリアを絞り込む

  • 奈良県