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三木潤子

心を休める内観研修のプロ

三木潤子(みきじゅんこ)

奈良内観研修所

三木潤子プロのご紹介

「内観」で人生の充電をしてみませんか(3/3)

カウンセリングの経験も豊富

企業や学校でも活用。多くの人に内観を体験してほしい

 三木さんが初めて内観をしたのは20歳の時。小学校の先生になる夢を諦め、目標を失ってうつ状態になっていました。心理療法に興味があったため、あちこちでカウンセリングを受けたり、お寺や教会に通ったりしましたが、唯一立ち直る力になったのが内観だったといいます。内観の創始者の援助を受け、1983年に奈良内観研修所を開設。今では、研修に取り入れる企業もあるほか、講演会に招かれて集団で内観をすることもあるそうです。
 「短い時間でも、『思い出すのがしんどかったけれどやってよかった』『こんな時間も必要だと思った』という声が寄せられます。企業の場合は、上層部が率先して取り組んだところほど、いい部下が育ち、その後も成長しているようですね」
 スクールカウンセラーとして学校教育の現場で実践した経験もあり、今後も内観を広めたいと意気込みます。

 「短時間で、簡単に、経済的に」心のケアを受けてもらいたいと願う三木さん。内観のほか、併設の「奈良こころの相談室」では、内観のアフターケアや、内観にハードルの高さを感じている人へのカウンセリングも行っています。
 「自分と向き合うという点で、内観もカウンセリングも本質は同じです。ここに来るときはしんどさを感じている人たちが、帰るときには生き生きして元気になっている。それが私のエネルギー源です。一人でも多くの人に内観を知ってほしいですね」
 忙しい日々だからこそ、思い切って心を休める時間が必要なのかもしれません。

(取材年月:2018年3月)

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