マイベストプロ奈良
北岡千佳

ヨガを通して明るく前向きな気持ちに導くヨガインストラクター

北岡千佳(きたおかちか)

ヨガ教室 Fresh

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受け入れる先にあるもの。自分軸。

受け入れる先にあるもの。自分軸。

2018-10-30

 ヨガでは何故心と身体の繋がりを意識するのか? どうして今の時代ヨガが必要なのか?    受け入れる。手放す。  ・受け入れる → 自分の感情を一ずつキャッチする ・ 手放す   → 湧き...

【ココロのお話】観る・感じる

【ココロのお話】観る・感じる

2018-08-21

こんにちは。ヨガスタジオFreshの北岡 千佳です。さて、今日は【ココロ】のお話。ヨガを続けていると自然に出来るようになることがあります。それは、普段なら気づかない心身の動きを感じること。そして...

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