まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ奈良
北岡千佳

ヨガを通して明るく前向きな気持ちに導くプロ

北岡千佳(きたおかちか)

ヨガ教室 Fresh

北岡千佳プロのコラム一覧:ヨガ

ヨガ

2018-03-26

 心をリセットする 心に何か悩み事や、怒りなどのストレスを感じたらまずはその感情をいったん抑えることが大切です。問題から離れる、逃げると考えてもいいでしょう。ヨガであれば、身体の隅々まで意識を集中することで感情が抑えられます。ヨガ、遊ぶ、寝る、音楽を聴く、買い物など...

ヨガ

2018-03-12

朝ヨガ動画を作成しました(^^)/パソコンのお仕事で姿勢や肩こりが気になる方、朝は気分が上がらない方も。胸を大きく開いて、肩甲骨を解すように行ってみてください(^^)シャキッと1日を綺麗な姿勢で過ごしましょう!試してみてくださいね。【注意点】身体に痛みがある場合は無理...

北岡千佳プロのその他のコンテンツ

Share

北岡千佳プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
090-5972-8771

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

北岡千佳

ヨガ教室 Fresh

担当北岡千佳(きたおかちか)

地図・アクセス

北岡千佳プロのその他のコンテンツ