リズミカル丹田

2020年7月16日

テーマ：話し方が気になる人へ

コラムカテゴリ：ビジネス

コラムキーワード：働き方改革、パーソナルトレーニング、ボイストレーニング

最高の声を手に入れ、人生を豊かにする

話し方に自信をつけてビジネスを楽しみたい、大楠　博子です。

今週、初めて「ネットフリックス」と契約しました。

月々800円のサブスクリプションで、

国内外の映画やドラマが見たいだけみられる！

というシステムですが、これが良すぎて困る（笑）

うちの家族はおそらく3日で元を取ったんじゃないかな。

その「海外映画の字幕を声にだして読む」という練習法も

非常に効果が高いです。

「視覚に入ったものを脳の指令で声に出す」という

作業は、脳トレにも効果てきめん！

ストーリーを楽しみながら声に出すだけでいいんですよ。

とってもおススメです～！

リズミカル丹田
前回、ぴょこぴょこと動かす練習をした「丹田」。さあ、次のステージはこちら。
腹横筋や横隔膜の強化や声門閉鎖力の強化につながります。

おへそから握りこぶし一つ分したの部分に手をあてて、声を短く切りながら「あ・え・い・お・う」
と声をだします。おなかの動きを意識しリズミカルに行うこと。

あ・え・い・お・う
か・け・き・こ・く
さ・せ・し・そ・す
た・て・ち・と・つ
な・ね・に・の・ぬ
は・へ・ひ・ほ・ふ
ま・め・み・も・む
や・え・い・よ・ゆ
ら・れ・り・ろ・る
わ・え・い・お・う