丹田ぴょこぴょこ

2020年7月25日

テーマ：話し方が気になる人へ

コラムカテゴリ：ビジネス

コラムキーワード：働き方改革、ボイストレーニング、ビジネスマナー

最高の声を手に入れ、人生を豊かにする

話し方に自信をつけてビジネスにつなげましょう！

こんにちは～大楠　博子です。

健康な生活を送るためには、日ごろからのケアが必要です。

食生活や運動にプラスしていただきたいのが「話し方のトレーニング」

です。健康に対する意欲が高い人には、なおさら気が付いた時から

はじめていただきたいなと思います。

また、若い世代の方はSNSやネット環境などで、

人とお話することが少なくなっているようです。

声を出してみる、それだけでストレス解消になり、

元気な気持ちになりますよ！

丹田をつかう
丹田とはおへその握りこぶし1つ分したの所です！

今回はおへその下の部分を出したり引っ込めたりして、動かしてみましょう。
立った状態でも着席でも、丹田に手をあててぴょこぴょこと動かします。
できますか？少ししか動かないという方もいらっしゃるかもしれませんが、
実は、お話をする上で重要になるゾーンなので、しっかり丹田を動かせるようになってくださいね。
「シュッ」「シュッ」「シュッ」と言いながら、丹田を動かすと上手にできるようになる人が多いようです。