くちびるブルブルで「ぶ～」

2020年7月20日

テーマ：話し方が気になる人へ

コラムカテゴリ：ビジネス

コラムキーワード：ボイストレーニング、ビジネスマナー、会話術

最高の声を手に入れ、人生を豊かにする

話し方に自信をつけてビジネスにつなげましょう！

人材育成プロデューサーの大楠博子です。

コロナ渦で気が付いたことは、

「お金がかからない」ということです。

まず「外食」「移動費」が減りました。

でも家庭で使用する光熱費や、

味噌やしょうゆなどの調味料や油やお米は

購入回数が増えましたね。

食生活が整ってますます健康志向が高まる中で、

「声」「話し方」トレーニングにも目を向けて

日頃からケアをいただきたいと思います。

しかも自分でできるから、お金がかかりません！

ラジオ体操のように毎日、習慣的に楽しみながら

行える練習方法を、ご提案していきますね☆

～くちびるブルブルで「ぶ～」～
子供のころにふざけてやりませんでしたか？そう、あれです！
今日は、堂々と思い切りやってみてください。

唇をふるわせて「ぶ～」と言ってみましょう。できれば長く言えたらいいのですが、呼吸法がうまくいかないと長く続けるのは難しいです。唇をふるわせながら「ぶ～っ」「ぶ～っ」と短くてもいいので、30回続けてみます。くちびるの周りがジーンとしびれるようなら〇です。
口唇閉鎖力の強化に役に立つ練習方法です！