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大楠博子

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コラム

話し方のコツ<まっすぐ立つ>

2014年6月20日

【まっすぐ立つ】
意外にまっすぐに立とうと思っても立てていないものです。
首が前に出ていたり、右か左のどちらかの肩がさがっていたり・・・。
私がよく行っている方法は、「壁を利用する」です。
肩甲骨、後頭部、臀部、足のかかとを壁にくっつけるように立ちます。
(鏡が見えるとなおいいですね!)
その状態をキープしながら、一歩前に出てみると・・・?
美しい姿勢をキープできていると思います!
背中がそりすぎたりせず、ごくナチュラルな姿勢み見える立ち方。
ぜひお試しください!

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