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コラム一覧
至らない部分を受け止める
2020-12-04
人は目標に向かって取り組み、成長することができます。そのため、頑張っている自分を、褒めてもらいたい、認めてもらいたいと思うものです。しかし、「もうこれでいい」という完全な状態はありません。上...
行動を習慣にする
2020-11-27
せっかく新しいことを始めても、三日坊主で終わってしまうことが少なくありません。自分との約束を守ることは、実はとても難しいことです。それは、たとえ約束を破ったとしても、誰からも怒られることはない...
ぐっすり眠る
2020-11-20
心と体を整えるためにも、睡眠は大切です。今日一日がんばった、あなたの心と体を労わるためにも、ぐっすり眠る工夫をしましょう。心も体もリラックスできるように、眠る前に何をイメージしますか？最近の...
視点を変えて見る
2020-11-13
失敗は誰にでもあるものです。ただ、その失敗をムダな経験にするのか、これから役立つ経験にするのか、それを決めるのはあなた自身。ダメな部分ばかりを見て落ち込むのではなく、上手くいっていることや、...
気持ちを共有する
2020-11-06
気持ちを共有できたとき、相手との心の距離が近づきます。大切な人の喜びを、自分のことのように喜ぶことができたとき、それは相手との心の距離が近づいた証拠です。大切な人が困っているとき、そっと寄り...
楽しみな明日にする
2020-10-30
未来には不安や心配な気持ちが付きものです。でも、未来には、楽しいこともあるはずです。本当の未来は「今ここ」を積み重ねていった、その先にあります。どんな明日にするのかは、あなた次第。あわただ...
自分が変えられることを変える
2020-10-23
苦手な人は誰にでもいます。相手から嫌な思いをさせられたり、思いどおりにいかなかったりすると、人は相手を変えようとしてしまいます。しかし、相手を変えることは容易ではありません。相手を変えること...
自分の軸を持つ
2020-10-16
隣の芝は青く見えるものです。他人がしていることを、うらやましいと思うことがあります。いいなと思うと、いろんなことに手を出してみたり、三日坊主で続かなかったり。そうしているうちに、行動だけでな...
「しなくちゃ」を手放す
2020-10-09
目の前のことに集中したいのに、「あれもしなくちゃ」「これもしなくちゃ」が思い浮かんできて手につかないことがあります。仕事でしなくちゃいけないこと。家族からの頼まれごと。友だちへの返信。自分の...
【無料プレゼント】新刊発売企画！ワークシート＆書籍プレゼント
2020-10-05
新刊『人生が好転するコミュニケーション』発売しましたおかげさまで好評です。そこで、日頃のご愛顧への感謝の気持ちを込めて、☆ワークシート＆書籍プレゼント☆を企画しました。【ご希望の方全員に】よ...
充実した忙しさを選ぶ
2020-10-02
仕事をしていると、毎日いろんなことがあります。目の前のことに追われていて、いつも忙しいという人が多いかもしれません。忙しさにも、実は2種類のことがあります。文字どおり心を亡くす忙しさと、充実し...
素直に受け取る
2020-09-25
相手から褒められても、自分のことを控えめに言って謙遜することは、おごらないために大切なことです。しかし、謙遜しすぎることは、嫌みに受け取られてしまうことがあります。謙遜しすぎてしまうのは、「自...
新刊『人生が好転するコミュニケーション』発売しました
2020-09-21
「いいコミュニケーションで、人生が好転する」人生は出会いでできています。ですから、いいコミュニケーションは、仕事が上手くいくだけでなく、人生を豊かにしてくれます。そして、あなたの大切な人をも...
自分との約束を守る
2020-09-18
なりたい自分や手に入れたい未来に近づこうとするとき、人は自分との約束をします。「毎日これを続けよう」「いつまでにこれをしよう」などの自分との約束を守ることは、自分の成長のためにも大切なことです...
後悔しない選択をする
2020-09-11
誰だって、後悔はしたくありません。だからこそ、悩んだり、迷ったりします。悩んだり、迷ったりするときには、一人で抱え込むことなく、誰かに相談したり、アドバイスをもらうことも必要です。相談するこ...
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