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コラム一覧
一人で頑張りすぎない
2021-10-08
頑張りたい気持ちは、大きな原動力です。しかし、一人で頑張りすぎてしまうと、空回りしてしまうことがあります。もしかしたら、自分がやった方が早いと思うことがあるかもしれません。人間関係はバランス...
やりたくないこをと書き出してみる
2021-10-01
日常生活や仕事の中で、自分がやりたくないこと、嫌だと思うことを書き出してみましょう。それも、できるだけたくさん。可能であれば、100個くらい書き出してみるといいでしょう。何のために書き出すのか...
いい言葉を使う
2021-09-24
言葉には力があります。自分の口から出た言葉は、相手に向けられるだけでなく、それを聞いている自分のところにも届きます。だとすると、あなたが使いたいのは、どんな言葉でしょうか。怒りやイライラに...
偶然の出来事をチャンスに変える
2021-09-17
今の自分があるのは、「偶然に起きた出来事のおかげ」ということはありませんか？「最近いいことが続いて起きる」「会いたい人に思いがけない場所でバッタリ会った」そんな偶然の出来事は、実は偶然ではあ...
大切なことを見つける
2021-09-10
夢や目標がほしい。そんなふうに考えて、焦る気持ちになることがあります。もし、あなたが「やりたいことが見つからない」状態だったとしても、心配することはありません。そんなに簡単に見つかることなら...
真心を持って接する
2021-09-03
真心は目には見えませんが、たしかに感じられることの1つです。それは、家族やパートナー、友人との関係だけでなく、仕事でも大切です。なぜなら、仕事も人と人とのつながりだからです。真心とは、人に尽...
今の自分に必要なことを知る
2021-08-27
やりたいことがあっても行動につながらない、「いつか」「きっと」そんなふうに思うのは、どんな未来になるのかイメージできていないからかもしれません。現状の延長線上で考えていても、何をどうしたらいい...
これからに役立つリソースを点検する
2021-08-20
今ここの現在は、過去の積み重ねの上にあります。そして、未来は今ここを積み重ねていった先にあります。未来をより良くしていくためのヒントは、過去にあります。そう、あなたがこれまで培ってきた経験こ...
選択肢を増やして考える
2021-08-13
何のためにそれをするのか目的が明確になれば、あとはどのようにすれば実現できるかを考えるだけです。ただ、その実現方法は1つではないはず。方法は1つしかないと考えると、その方法しか見えなくなってし...
重要なことの順番を決める
2021-08-06
仕掛り途中のことがいくつもあると、未達の心理で落ち着かなくなります。「あれもやらなきゃ」「これもやらなかや」そんな状況では、頭の中は焦る気持ちでいっぱいになります。ところが、あなたの体は1つ...
自己理解を深める
2021-07-30
ここにいる自分のことですが、「私はこういう人です」と答えられる人は少ないものです。多くの人がもっとちゃんと自分のことを知りたいと思っているし、自分のことを知ることは大切なことです。どんな学校...
目的を明確にする
2021-07-23
何のためにそれをするのか、目的を明確に説明できる人は少ないものです。しかし、目的がわからないことは、行くあてのない旅のようなものです。目的が明確でないと、目標も見えてきません。目標がないと、...
あえて高い目標を設定する
2021-07-16
人の判断基準は、これまで経験してきたことからできています。つまり、人は自分が経験してきたことの延長線上でしか、物事を考えることができません。今までを100としたら、次は110を目指そう。この目標設...
その先の答えを知る
2021-07-09
お互いの理解を深めるために、コミュニケーションは大切です。あなたの発言に対して、相手も答えてくれます。ただ、相手が発言していることが、その人のすべてではありません。もしかしたら、本音ではない...
イライラを手放す
2021-07-02
相手があることは、思うようには進みません。わかってはいても、思うように進まないときには、イライラするものです。イライラするのは、その後ろに相手への期待があるからです。その期待を相手に伝えるこ...
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