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コラム一覧:幸せの提案
真剣に向き合う
2022-04-01
せっかく目標を立てても、なかなか行動できないことも多いものです。ついつい、できない理由を考えて、自分に言い訳をしてしまいます。行動につながらない、その理由はどんなことでしょうか。そもそも、目...
休日もスケジュールに入れる
2022-03-25
一日頑張るとクタクタになりますが、疲れるのは体だけではありません。心もゆとりがなくなり、負担感が溜まるものです。ですから、体を休めるだけでなく、心にも積極的な休養が必要です。ところが、仕事の...
1日を23時間で考えてみる
2022-03-18
与えられた環境や状況は、人によって異なります。しかし、等しく与えられていることもあります。それは、時間です。1日は24時間。このことは、誰にとっても平等です。だとすると、この時間をどのように使...
目標に執着しない
2022-03-11
目標を立てることは、大切なことです。しかし、目標を立てただけで満足してしまい、行動につながらないことがあります。また、目標どおりに進まないことにイライラしたり、無理をし過ぎたりしてしまうことが...
ほんの少しだけ勇気を出す
2022-03-04
成し遂げたいことがあっても、ほんの少しの勇気が足りなくて、後悔した経験はありませんか?やった後悔よりも、やらなかった後悔の方が大きいのではないでしょうか。ほんの少しだけ勇気を出すことで、きっと...
相手を信じて頼る
2022-02-25
あなたは周囲の人と、どんな関係性でいられることが理想ですか?いろんな形がありますが、人間関係には信頼のある関係性が大切です。信頼とは、お互いに信じて頼れる関係。頼れる人がいて、頼ることができ...
マイルールを持つ
2022-02-18
スポーツには、ルールがあります。それは、多くの人が、安全に、楽しくプレーするため。ルールがあると、縛られていて窮屈に感じられることがあるかもしれません。そのときの状況に応じて、臨機応変に対応...
あきらめずに続ける
2022-02-11
何かを成し遂げようと思うとき、壁にぶつかることがあります。そんなときは、誰だって落ち込むし、弱音も吐きたくなります。ただ、あきらめようと思うことは、一時的な気持ちでそう思うことが多いものです。...
やらないことを決めておく
2022-02-04
あれもやりたい、これもやりたい。高度に情報化された現代は、誘惑に溢れています。しかし、1日は24時間。心のエネルギーも、無尽蔵ではありません。時間や労力には限りがあります。あなたがやりたいこ...
ありたい未来をイメージする
2022-01-28
今現在の自分は、過去の積み重ねの上に立っています。だとすると、未来は今を積み重ねていったその先にあります。ですから、なりたい自分に近づくためには、今現在を大切に積み重ねていくことが重要です。5...
潔く手放す
2022-01-21
何でもできる人に憧れたり、羨ましく思ったりするものです。しかし、完璧な人はいません。何でもできることは、たしかに魅力的です。ただ、何でもできることは、何もできないことと同じ場合があります。な...
自分を信じる
2022-01-14
自信満々に見える人でも、内心はドキドキしているものです。本当に自信を持って行動している人は、実は少ないのかもしれません。自信とは、文字どおり自分を信じる気持ちです。いつも立派な人でなければな...
上手くいかないことを確認しておく
2022-01-07
なりたい自分や、ありたい未来に近づくために、必要なことは何でしょうか?いろんなことが考えられます。ただ、まずは最初の一歩を踏み出すための勇気ではないでしょうか。なぜなら、未来には、漠然とした...
一年の始まりのとき
2022-01-01
新年が明けました。この一年を、素敵な年にするのかどうか、それは自分次第です。そのためには、一年の始まりの日に、どんな言葉で始めるかが大事。せめて今日だけは、現実を考えなくて大丈夫です。去年...
今年の振り返り方
2021-12-30
今年はあなたにとって、どんな一年だったでしょうか?きっと、たくさんのことを経験し、たくさんのことを学び、成長につながっています。1日1日の変化は、わずかかもしれません。しかし、一年前と比べると...
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