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コラム一覧：幸せの提案
会話を積み重ねる
2021-03-12
相手がひと息ついたところで、ついつい自分の話をしてしまいがちです。でも、相手の話には、まだその先があるかもしれません。まだ話したいことがあるのに話題を変えられてしまうと、相手は話したいことを...
ペースを合わせる
2021-03-05
お互いのペースが合わないと、なんだか落ち着かないものです。相手に対して、自分のペースが速くても、遅くても。あなたが合わせられることがあれば、相手と息を合わせられるように意識してみましょう。●...
理解したことを伝え返す
2021-02-26
人の言葉は、耳から入ります。相手の言葉も、自分の言葉も。ただ、自分が何を話したかについては、自分では意外に聞いていないものです。だからこそ、聴いているあなたが理解したことを、「こういうことな...
耳を傾けて聴く
2021-02-19
相手の話を聞こうと思うほど、自分のことを話してしまっていることが多いものです。それは、どのように聞くかよりも、何を話すかに意識が向いているからです。それが自分の知っていることや経験があることな...
今日を充実させる
2021-02-12
夢や目標が、急に実現することはありません。ただ、今日という日に、夢や目標に近づくための一歩を踏み出すことができます。なりたい自分や手に入れたい未来に近づくために、今日できることは何かを考えて...
少しだけ勇気を出す
2021-02-05
やった後悔よりも、やらなかった後悔の方が、大きいのではないでしょうか。ほんの少しだけ勇気が足りなかったばかりに、後から悔しい思いをすることは、やりきれないものがあります。勇気はきっと、あなた...
求めずに行動する
2021-01-29
褒められたら、嬉しいものです。感謝されたら、励みになります。ただ、そのことを相手に求めてしまうことには、注意が必要です。見返りを期待した行動は、恩着せがましくなります。見返りを求めている人...
相手を信じる
2021-01-22
仕事でも、プライベートでも、信頼関係の第一歩は、相手を信じることです。しかし、相手を心から信じることは、なかなか難しいものです。なぜなら、人は相手に「こうしてほしい」「こうなってほしい」と期...
自分を信じる
2021-01-15
自分の能力を発揮するためには、自信を持って取り組むことが必要です。「どうせ自分なんて」と思うこともあるかもしれません。しかし、「なりたい自分」という視点から、「自分のどんなところを信じたいか」...
計画を手放して、作戦を立てる
2021-01-08
何かを始めて物事を進めるためには、まず計画を考えます。たしかに、計画を考えることは大事なことです。しかし、相手のあることや物事は、計画どおりにならないことも多いものです。また、計画どおりに進...
感動する一年をつくる
2021-01-01
毎日の生活の中で、気持ちが動く経験を大切にしましょう。そんな毎日の積み重ねが、感動する一年をつくります。そのカギを握っているのは、あなたです。感動とは、気持ちが動いていることを感じること。...
今年うれしかったことを振り返る
2020-12-31
今年もあなたの大切な人たちと一緒に過ごす中で、たくさんの会話をしたのではないでしょうか。それは、家族やパートナーかもしれません。友だちや職場の同僚かもしれません。取引先やお客様かもしれません...
身近にある幸せを大切にする
2020-12-25
人は身近にあるものに慣れてしまい、当たり前に感じてしまうことがあります。身近にあるものを当たり前と思ってしまうため、幸せは遠くにあるものと思ってしまいがちです。しかし、自分にとって当たり前に...
自分で決めたことを思い出す
2020-12-18
自分で決めておきながら、「大変だな」「しんどいな」と思うことがあります。そんなときには、「それをやると決めたのは自分」だということを思い出すことができるように、自分とコミュニケーションを取るよ...
ネガティブな気持ちも大切にする
2020-12-11
悲しみや苦しみは、一般的にはネガティブな気持ちです。できることなら、避けて通りたいと思うものです。ただ、自分の中に沸き起こってくる感情に、良し悪しはありません。どんな感情も、そのときの自分に...
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