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コラム一覧:幸せの提案

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気持ちを共有する

気持ちを共有する

2020-11-06

気持ちを共有できたとき、相手との心の距離が近づきます。大切な人の喜びを、自分のことのように喜ぶことができたとき、それは相手との心の距離が近づいた証拠です。大切な人が困っているとき、そっと寄り...

楽しみな明日にする

楽しみな明日にする

2020-10-30

未来には不安や心配な気持ちが付きものです。でも、未来には、楽しいこともあるはずです。本当の未来は「今ここ」を積み重ねていった、その先にあります。どんな明日にするのかは、あなた次第。あわただ...

自分が変えられることを変える

自分が変えられることを変える

2020-10-23

苦手な人は誰にでもいます。相手から嫌な思いをさせられたり、思いどおりにいかなかったりすると、人は相手を変えようとしてしまいます。しかし、相手を変えることは容易ではありません。相手を変えること...

自分の軸を持つ

自分の軸を持つ

2020-10-16

隣の芝は青く見えるものです。他人がしていることを、うらやましいと思うことがあります。いいなと思うと、いろんなことに手を出してみたり、三日坊主で続かなかったり。そうしているうちに、行動だけでな...

「しなくちゃ」を手放す

「しなくちゃ」を手放す

2020-10-09

目の前のことに集中したいのに、「あれもしなくちゃ」「これもしなくちゃ」が思い浮かんできて手につかないことがあります。仕事でしなくちゃいけないこと。家族からの頼まれごと。友だちへの返信。自分の...

充実した忙しさを選ぶ

充実した忙しさを選ぶ

2020-10-02

仕事をしていると、毎日いろんなことがあります。目の前のことに追われていて、いつも忙しいという人が多いかもしれません。忙しさにも、実は2種類のことがあります。文字どおり心を亡くす忙しさと、充実し...

素直に受け取る

素直に受け取る

2020-09-25

相手から褒められても、自分のことを控えめに言って謙遜することは、おごらないために大切なことです。しかし、謙遜しすぎることは、嫌みに受け取られてしまうことがあります。謙遜しすぎてしまうのは、「自...

自分との約束を守る

自分との約束を守る

2020-09-18

なりたい自分や手に入れたい未来に近づこうとするとき、人は自分との約束をします。「毎日これを続けよう」「いつまでにこれをしよう」などの自分との約束を守ることは、自分の成長のためにも大切なことです...

後悔しない選択をする

後悔しない選択をする

2020-09-11

誰だって、後悔はしたくありません。だからこそ、悩んだり、迷ったりします。悩んだり、迷ったりするときには、一人で抱え込むことなく、誰かに相談したり、アドバイスをもらうことも必要です。相談するこ...

アウトプットする

アウトプットする

2020-09-04

本当の学びには、学んだことを身近なことに役立てられることが大切です。インプットするだけでなく、アウトプットすることにも意識を向けてみましょう。「知っている」ことと「できる」ことは違います。「...

できる精一杯で取り組む

できる精一杯で取り組む

2020-08-28

どんなにやったとしても、物事に完璧はありません。できる精一杯で取り組むことは、思いつくこと、自分ができることは、すべてやってみるということ。そう受け止めることができると、まだやっていないこと...

苦手を克服しない

苦手を克服しない

2020-08-21

誰にでも、苦手なことはあるものです。苦手なことがあったら、多くの場合は克服しようとするのではないでしょうか。ただ、苦手なことを克服するのは容易ではありませんし、苦手なことがない完璧な人などは...

リフレッシュする

リフレッシュする

2020-08-14

疲れやストレスが溜まったときには、心身ともにリフレッシュすることが必要です。ただ、どんなリフレッシュ方法が自分に合っているかを、答えられる人は多くはありません。考えや気持ちがまとまらないとき...

上手くいくイメージを持つ

上手くいくイメージを持つ

2020-08-07

何かを成し遂げようとするとき、良いイメージを持ってシミュレーションすることは大切なことです。なぜなら、現実は自己イメージのとおりになっていくからです。人には自己イメージにあることを実現しよう...

頑張りすぎない

頑張りすぎない

2020-07-31

仕事でもプライベートでも、人は誰かと支え合っています。だとすると、人間関係では、大切な人たちとのバランスが大切です。たとえば、仕事で自分だけが意気込んで頑張っていると、なぜかやる気のないメン...

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