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コラム
自分に“共感”するレッスン
2020年1月21日
自己共感が心身を癒す
感情を通じて自分の“大切なもの”につながる
静かな時間を作るためのヨガとともに“共感”を学ぶレッスンです。
2/9（日） Vo.1 自己共感へのファーストステップ
2/16（日） Vo.2 共感トランプを使って
3/1（日） Vo.3 心がざわつくときの音読
時間：13:00～14:30
場所：Power Spot 上田市大屋516-1
持ち物：ヨガマット、筆記用具（動きやすい服装でお越しください）
駐車場：あり
受講料：各回 3,000円 一括 7,500円（全3回）
ヨガ講師：塩野入 梓
共感レッスン講師：山ノ内 恵理
モヤモヤや抑圧が健康を蝕みます。自分にとって大切なものが何かに気づくだけで癒されます。
お申込み：e-mail: jcareer@112103.com
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