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コラム
アンガーマネジメントって
2019年2月24日
昨日（2月23日）にアンガーマネジメントの研修に行ってきました。
私は「アンガーマネジメント入門講座」を開講できる協会公認アンガーマネジメントファシリテーター™なのですが、昨日の研修に参加して、各地で活躍しているファシリテータの事例やアドバイスは大変参考になりました。
アンガーマネジメントって「怒り」を扱うものなのですが、怒りは2次感情で、その前に、不安や恐怖といった感情があるのです。
昨日の研修ではそのことを実感。
アンガーマネジメントをすることで、「怒り」に隠された本当の感情に気づくのかもしれません。
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