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コラム一覧：健康経営
企業を元気にする痛み予防の講演
2022-02-07
地域社会における健康課題 地域の中には、様々な健康課題が存在します。平均寿命や健康寿命の問題もそのひとつです。健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間（年齢）の...
企業トレーナー活動とは
2021-12-05
企業トレーナー活動の意味するのは スポーツ選手には、トレーナー活動が必要です。競技レベルの選手であれば、ベストな状態で試合に臨むコンディションを整える必要がありますし、小・中学生や高校生に関...
産業保健理学療法：企業トレーナー活動
2021-11-22
理学療法士による保健活動 理学療法士というと、多くの方は病院でリハビリをしている専門職と認識されていると思います。実際、理学療法士の多くは、医療施設や介護施設で、患者様の機能回復をお手伝いす...
鎖骨を動かそう
2020-12-13
肩こりは、肋骨や背骨の動きが関係していることは、先日のコラムでも書きました。肋骨や背骨を動かすと、当然ながら連動して肩甲骨が動きます。肋骨や背骨（胸椎）と肩甲骨の間の関節は、肩甲胸郭関節という関...
肩こりと肋骨の動き
2020-12-11
肩こりと肋骨の動きって関係があるの？？って思われる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。そもそも肋骨って動くの？って思われる方もいると思います。肋骨は12本ありますが、そのうちの下の2本は浮...
腰を痛める要因
2020-11-28
日本人の多くが経験し悩んでいる腰痛は、命に関わる症状の方約5％を除いたうち、約85％が原因不明といわれます。症状と病態の関係が明確でない腰痛は、心理社会的要因や運動機能の低下、内臓など他の疾患が関係...
肩凝りと姿勢②
2020-11-19
パソコンを打ったり、スマホを操作する時の姿勢は、背中が曲がって頭が前に出ている姿勢が多いです。これには、日本人に多いスウェーバックという姿勢が要因の一つとして考えられます。スウェーバック姿勢とは...
肩凝りと姿勢
2020-11-18
デスクワークなどで肩凝りを自覚される方はとても多いと思います。肩凝りの根本的な要因は、自律神経の乱れです。姿勢が崩れてくると自律神経の乱れが生じやすくなります。同時に筋肉のバランスも崩れて肩の凝り...
痛みの出にくい持ち上げ方
2020-11-17
みなさんは、重いものを持ち上げるときにどのように持ち上げていますか？持ち上げる物を体から離して持ち上げると、腰の負担が非常に大きくなります。物を持ち上げるときは、体に出来るだけ近い位置で持ち上げ...
元気に働ける身体を作ろう
2020-11-16
健康経営という言葉をご存じでしょうか。「健康」と「経営」という身近な言葉がひとつになった「健康経営」は、まだまだ馴染みのない言葉ではないかと思います。 高齢社会に突入している現在、高齢者にし意識...
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