マイベストプロ宮崎
常盤直孝

スポーツ選手や働く人の身体の不調を調整するトレーナーのプロ

常盤直孝(ときわなおたか) / 理学療法士

フィジカルケア宮崎

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痛みとコンディショニング

痛みとコンディショニング

2024-01-30

 姿勢と痛み  慢性的な痛みや腰痛を再発しやすい方などは、姿勢が悪い方が多いことは知られています。正しい姿勢をとることが大切だということはSNSやマスコミなどでも報道されていますので、多くの方...

ブラッシュアップ

ブラッシュアップ

2024-01-03

 2024年が明けました。皆様いかがお過ごしでしょうか。本年もフィジカルケア宮崎を御愛顧の程何卒よろしくお願い申し上げます。 昨年末、いろいろな方とお話をしているとき、「寄り添うことの大切さを学...

会社の腰痛予防に取り組みませんか

会社の腰痛予防に取り組みませんか

2023-12-21

 腰痛予防に取り組みませんか  弊社では、プレゼンティーズムやアブセンティーズムの改善のため、様々な取り組みをしています。近年、腰痛や転倒による労働災害が増加傾向にあり、これらに対する企業の...

介護施設へのコンサルタント

介護施設へのコンサルタント

2023-11-23

 介護施設のリハビリ  介護施設には、介護を必要とする方が数多くいらっしゃいますが、リハビリを必要とする方も多くいらっしゃいます。要介護度が低い方だけでなく要介護度が高い方も、リハビリの必要が...

ケガをした時こそ、身体を変えるチャンス

ケガをした時こそ、身体を変えるチャンス

2023-11-21

  なぜけがをするのか  肉離れや捻挫、関節の痛みなどスポーツにまつわるケガは様々です。スポーツ傷害は大まかにスポーツ外傷とスポーツ障害の2種類に分けることが出来ます。スポーツ外傷は、1回の外力...

動作と痛み

動作と痛み

2023-11-20

  生体力学と機能解剖  みなさんは、バイオメカニクスという言葉をご存じでしょうか。生体の運動と運動に関係する生体の構造を,主として力学的な視点に立って研究する学問領域です。重力環境下で生活して...

労働災害と腰痛予防

労働災害と腰痛予防

2023-11-15

 労働災害と腰痛  厚生労働省の調査によると、労働災害として問題になっているのは、以前は設備の問題などによる問題が多かったのですが、近年では腰痛や転倒などの人的要因による問題が多くなってきました。...

トレーニングを考える

トレーニングを考える

 筋力トレーニングを考える  一般に筋力とは、パワーのことを指します。重いものを抱えるとき、どれだけの筋力を発揮できるかということで、ベンチプレスなどでウェイトを持ち上げるなどは、このパワートレ...

企業を元気にする痛み予防の講演

企業を元気にする痛み予防の講演

 地域社会における健康課題  地域の中には、様々な健康課題が存在します。平均寿命や健康寿命の問題もそのひとつです。健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間(年齢)の...

背骨の動きを柔らかくする

背骨の動きを柔らかくする

30年前よりかなり進歩した痛みへの対応  腰痛は国民の8割以上が経験する症状です。ぎっくり腰や慢性的な腰痛など、悩まれている方は多いのではないでしょうか。その治療法は、まだまだ十分に確立されている...

メカノセラピーって?

メカノセラピーって?

 身体の負担が痛みの要因  メカノセラピーとは、身体に生じる物理的環境をコントロールすることで治療に生かす医療のことです。従来、理学療法やリハビリテーションの領域では、こうした物理的、力学的スト...

予防することの意味

予防することの意味

 予防とは  予防とは、「予め防ぐ」と書きます。痛みに関していえば、痛みが出ないようにすることで、この段階では症状で困っている方は、あまりいないのが現状ではないかと思います。クリニックに勤務して...

企業トレーナー活動とは

企業トレーナー活動とは

 企業トレーナー活動の意味するのは  スポーツ選手には、トレーナー活動が必要です。競技レベルの選手であれば、ベストな状態で試合に臨むコンディションを整える必要がありますし、小・中学生や高校生に関...

産業保健理学療法:企業トレーナー活動

産業保健理学療法:企業トレーナー活動

 理学療法士による保健活動  理学療法士というと、多くの方は病院でリハビリをしている専門職と認識されていると思います。実際、理学療法士の多くは、医療施設や介護施設で、患者様の機能回復をお手伝いす...

企業への腰痛予防サポート

企業への腰痛予防サポート

 職業性腰痛と予防  腰痛は、業務上疾病の中で約6割を占める、コントロールすべき重要な疾患です。コロナ禍での座った状態での長時間のPC作業や運動不足などにより、背骨の柔軟性が低下して腰痛を引き起こ...

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