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誉田和子

ヨーガで人生を明るくするプロ

誉田和子(こんだかずこ)

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誉田和子プロのコラム一覧:次世代リーダー養成講座

みなさん、こんばんは、誉田です。久しぶりにコラムを書いています。私は会社経営者としても動いていますので、日々段取りをしながら、優先順位が高いものから仕事をやるようにしています。午前中は打ち合わせをしていて、そのあとすぐもうすぐ引っ越しされる講師の先生の送別会の段取りを...

皆様、明けましておめでとうございます!誉田(こんだ)です。2014年午年になりましたが、今年もどうなるかは想像がつきません、、が、今日は今年の自分のあるべき姿を書いておくことにしました。昨年からいたるところに、自分の夢を書いて貼ってあるのですがその中の一つは3ヶ月後に達成し...

皆さん、こんばんは、誉田です!朝、夕とずいぶん涼しくなってきて、東北の長い~冬がまたやってきますね。昨日は半日、ヘナ(ミソハギ科)の講習会を開催していました。インドにラジャスタン地方があるのですが、ここは気候的にヘナの栽培に適しているといわれています。5000年前から古代...

皆さん、こんばんは、誉田です。今日は3時間かけて食と講義を取り入れた疲労回復セミナーを行いました。天気がぐずついていて、体調を崩しているかたも多く生徒さんたちにリラックスして時間を送っていただきたいと思ったからです。料理達者な講師に、ジンジャーシロップのつくりかたを教...

皆さん、こんばんは、誉田です。4月のスクールのテーマは「もて美人」になるというテーマにしました。今の若い女性はもてることに結構お金も使うそうですね。ある作家の本に、キレイはお金で買えますが美しさはお金では買えないと書いてあるのをみてなるほど!と感心したのですが男性にも...

おはようございます、誉田です。今年もよろしくお願いします。年末から日本の良さはなんだろう・・そう考えた時に、宗教はあらゆる宗教が混在していて、違和感がなく東京のような大都会と、ふところのひろい自然がある東北春になると花をめでて、その花はサクラなぜ梅ではないのだろう・...

皆さん、こんにちは、誉田です。ようやく関西から戻ってきました。連日35度くらいでしたでしょうか・・外をあるくと頭がぼーっとしますがその中を外人さんたちは大きなバッグを背負いスタスタ歩いています。スタミナが違うのか、感心してみていました。さて今月のテーマは、「寝苦しい夜...

皆さん、こんばんは、誉田です今日はスクールイベントで「モビバンダイエット」という3つの輪のモビバンを使い、講座を行いました。講師はこのモビバンの開発者のカリスマトレーナーの藤倉先生です。アシストは私が務めましたが、今私はこのモビバンを使ってヨガを行ったり、加圧を行ったりと...

皆さん、こんばんは、誉田です。今日は夕方から6月から企画して行っているマクロビ教室があり基本のダシのとりかたを学び、味噌汁の作り方を学びました。講師はオーガニックレストランを経営する素敵な女性の私の尊敬する大先輩です。マクロビの基本に一物全体・身土不二・陰陽があり、そ...

皆さん、こんばんは、誉田です。今日も1日懐かしい友人あったり、新しい出会いがあったり、とても充実した時間を過ごしました。夕方からマクロビオティック講座スタートして講師はおひさまやの鴫原先生で、私も含めスクール生の方が参加してくださいました。マクロビというのは食養をベー...

皆さん、こんにちは、誉田です。毎日の生活の中で、自分のために何か心がけていることはありますでしょうか。7月のスクールテーマは「だるさの解消と二の腕の引き締め」と決めて、レッスンの中で行っていく予定です。ある日自分の姿を鏡に写し、姿勢の悪さと、二の腕にお肉がおもいっきり...

皆さん、こんばんは、誉田です先日養成コースで、食に関する講義をしました癌が日本では増え続け、しかも3歳児の死亡原因の3位が癌で、5歳になると死亡原因の第2位になるなど、びっくりしましたアメリカで世界各国の食生活を徹底的に調べ上げた、マクガバンレポートのなかでは、一番理想的...

みなさん、こんばんは、誉田です昨日筋トレや、モビバンを使ったヨーガを行ったら、今日も肩甲骨の奥が痛くて、これはかなり効いた・・と心の中でニンマリしていました肩甲骨まわりは動かすとやせやすい体質になるので、私はまめに動かしていますそれでついついやりすぎてしまいます昨日...

みなさん、こんにちは、誉田です背筋は伸びていますかパソコンに向っていたり、緊張感無くたっているといつの間にか、アゴが前に出て、一気に20歳も老けたようですこの姿勢が続くと首、肩も疲労し、肩甲骨もばりばりに固まってきますこのようなときは座ったまま、猫のポーズを行います。...

皆さん、こんばんは、誉田です。今日は卒業生で横浜に住んでいる先生の里帰りで、久しぶりに3本レッスンをやってもらいました。パワーヨガは太陽礼拝を中心に行っていく、強度が強いもので中にはもうへとへとでという方もいましたが、陽のエネルギーチャージです。次は陰ヨガといい、キープ...

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