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誉田和子

ヨーガで人生を明るくするプロ

誉田和子(こんだかずこ)

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コラム

本年もよろしくお願いします!

ヨーガレッスン風景

2015年1月4日 / 2015年1月5日更新

明けましておめでとうございます!
どのような正月でしたでしょうか?

私はぎりぎりまで仕事をして、プチ旅行に行って
戻って1日だけお正月で、あとは仕事・・このような
感じです。

この時期は肩こりや、首の痛みなどが出てきやすく
なるようです。今日も肩こりの知人が、事務仕事のせいで
「調子が悪~い!」と言っておりました。

ヨーガではこのポーズを肩こりにときには
行います。「針の糸通しのポーズ」「扇のポーズ」
「猫のポーズ変形」いろいろと呼ばれ方があります。

なかなか気持ちいいですよ!
お試しあれ!


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