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誉田和子

ヨーガで人生を明るくするプロ

誉田和子(こんだかずこ)

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コラム

未来を拓く身体のマネジメント☆

呼吸で人生が変わる

2014年10月8日


皆さん、こんばんは、誉田(こんだ)です。

今日は健康講座に伺って、身体のマネジメントについて
話をしてきました。
「これからの残りの人生を変えるには
生き方を変えないとダメ!」と

人生のQOLを高め、ADL(日常生活動作)も高めるために
食、身体、心を自らの意思でもって変えていく
変えようとしないと流れはかわらないのです。

糖尿病患者さんや予備軍2500万人、認知症の方が400万人以上(世界一)
ガンの患者さんも増え続け、他人ごとではなく、食べ物も便利だといって
加工されている食品をとり続けていたらどうなるのでしょう

面倒だから運動しない、歩かなかったらどうなるのでしょう。
東洋医学的に考えれば、気、血、津が大切で
身体の中に気が流れていて、血液循環が良く滞ることなく
リンパの流れもよければ老廃物も流れます。

たまにファスティングでもすれば毒だし(デトックス)になり
身体がよみがえり、脳もよみがえります!
動きたくなってきた方、身体を変えたい方、
この秋から深化しませんか?お手伝いします!

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