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誉田和子

ヨーガで人生を明るくするプロ

誉田和子(こんだかずこ)

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コラム

呼吸を整えよう☆

日記

2014年8月29日

みなさん、こんばんは、誉田です!

今日はスタッフMさんと一緒に空いた時間、
こんなポーズ効かない~?と振り向いた猫のポーズや
鳩もどきのポーズ、お互いにやりあいっこをしていて
楽しい時間を過ごしていました。

さて9月からは出張が増え、内容は椅子を使った
チェアヨガであったり、
管理職の健康講座であったり、講演であったり
現代では知識だけではなく身体や心の経済の
マネジメントも必須だと実感しています。

呼吸を整え、気の流れを整える、腹を決める
面白いように人生が変わってきます!
夏の陽気で上がっていた気を丹田に下げて
その陽気をしっかり身体に取り入れ

秋口からのエネルギーをチャージしていきましょう!


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