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誉田和子

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誉田和子(こんだかずこ)

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コラム

疲労回復講座☆

次世代リーダー養成講座

2013年7月31日 / 2014年6月23日更新

皆さん、こんばんは、誉田です。

今日は3時間かけて食と講義を取り入れた疲労回復セミナーを
行いました。

天気がぐずついていて、体調を崩しているかたも多く
生徒さんたちにリラックスして時間を送っていただきたいと
思ったからです。

料理達者な講師に、ジンジャーシロップのつくりかたを
教わりました。これが絶妙な味で、鍋の中でことこと煮た
ジンジャーをさまし、汁を移したら、こんどは鍋の残りの
生姜に、塩漬けした赤しそを混ぜると、さらにそれがごはんの
おかずにもなり、食欲をそそります。

集まったメンバーは30代から50代がワイワイいいながら
できあがったシロップをお湯割りして、レモンを入れて
飲みました!・・とてもおいしい!

身体に沁み渡る味です。
そのあとは女性の健康に関して、私が講義して
最後にヘナの足浴をして、身体を整えてから
解散となりました。

皆さんの疲労回復法は何かありますでしょうか。
次回は私の疲労回復法、紹介したいと思います




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