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松岡大輔プロのご紹介

0歳から100歳までを健康ボディに!(1/3)

松岡大輔 まつおかだいすけ

あなたのトレーニング、間違いだらけかも?

 近年の健康ブームもあって「パーソナルトレーニング」「パーソナルジム」という言葉も、もはや一般的になりました。ただ、「パーソナルトレーニング」と聞くと、某有名ジムのCM効果もあり「筋トレを中心とした運動と食事制限で劇的に痩せるもの」というイメージを持つ方も多いかもしれません。仙台駅東口にあるプライベートジム「Workout Base WiTH(ワークアウト・ベース・ウィズ)」のオーナーでありトレーナーでもある松岡大輔さんは「僕のジムでは、ただ『痩せたい』というボディメイクだけでなく、肩こりや片頭痛などの体調不良やリハビリ、アスリートのパフォーマンスの向上まで幅広いのが特徴。さらに、ワークアウトだけではなく、栄養コンシェルジュの立場からの栄養指導も行います。脳神経学を学んだ経験も持ち、運動、栄養、脳神経の3つの側面から健康な体づくりにアプローチしています。

 中でも最も特徴的なのは、血液検査を受けてから栄養指導や運動指導を受けることができること(希望者のみ・有料)。「よく、運動した後にプロテインを飲みましょう、といいますよね。プロテインは重要な栄養素であるタンパク質なのですが、僕のクライアントさんは血液検査の結果を受けて、ある内臓の疲労が見られる為タンパク質は控えた方が良いということが分かったんです。一般的に『良い』と言われていることが、ご自身の体には合わないタイミングもあるという事を知って頂く為にも、血液検査をおすすめしています」と、松岡さん。確かに医療機関で行う血液検査では、数値が記載された紙を渡されるだけで、その結果で私たちの体の中で何が起こっているのか知ることは難しいもの。しかしながら、松岡さんのように検査結果を詳しく紐解いてくれる人がいて、そこから自分に必要な栄養や運動がわかれば、思うような結果に到達するのもグッと早くなるはずです。

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