マイベストプロ宮城
望月陽平

正しい姿勢を作って、痛みを取り除くプロ

望月陽平(もちづきようへい)

もちづき整骨院

お電話での
お問い合わせ
022-341-6081

コラム一覧:姿勢

原因不明の首・肩・腕の痛み・ダルさ どんな施術で解消したでしょう?

原因不明の首・肩・腕の痛み・ダルさ どんな施術で解消したでしょう?

2018-04-09

姿勢

昨日、以前教えて頂いた「花粉症に効くお茶」を飲んだところ 今日はくしゃみの回数が減ってます! 確実です、   間違いないです。 影響されやすいタイプなので もうすこし継...

股関節が痛くて歩けない・足が上がらないときにやってはいけないこと

2018-03-27

姿勢

「あぁ もっと当院の考えを伝えていかなと、、、いかん!!!」と先日改めて身に沁みました。おっと自己紹介を忘れていました。今回もお話させてもらうのは仙台市青葉区北仙台にあ...

膝の痛みは軟骨のすり減りとは無関係!ではその理由とは?

2018-01-05

姿勢

『膝が痛むのは、軟骨が減っているからです。』先日、当院にご来院された患者様が受診された病院でこのように説明されたそうです。さらに患者様は痛い膝を擦りながらため息交じりに続けて話して...

ストレスと上手に付き合い内面からカラダを整えるセルフケア方法

2017-07-09

姿勢

仕事と生活バランス人間関係の変化など考えることが多い環境下ではストレスの影響も受けやすくなりがちです最近の研究ではストレスを感じると知覚できない微弱な炎症が起こりその微弱炎症...

肩甲骨ダイエットは体を悪くする?!肩甲骨ダイエットで腰痛になる理由

肩甲骨ダイエットは体を悪くする?!肩甲骨ダイエットで腰痛になる理由

2017-02-17

姿勢

肩甲骨ダイエット肩甲骨を動かのはとってもいいことですデスクワークや立ち仕事運転接客業など同じ姿勢を取り続けてると肩甲骨ってて動きが少なくなりまねだから意識的に動かすと...

姿勢が手首を守る!手根管症候群の痛みを和らげる家庭療法

2017-02-08

姿勢

手根管症候群(CTS)は手首の一部が炎症を起こす疾患で同じ動作を繰り返すことで起こります。手根管症候群は特に40歳以上の女性の方がかかりやすいのも特徴です。手首か手に以下のいずれかの症状が...

腰痛リセット!腰痛は姿勢が原因?!腰に負担をかけない姿勢とは?!

腰痛リセット!腰痛は姿勢が原因?!腰に負担をかけない姿勢とは?!

2016-12-01

姿勢

腰痛、ヘルニア、足がしびれるといった患者さんに共通する姿勢があります。それはこのような姿勢です画像は「普段とってるいいと思う姿勢をとってください」と伝え...

あなたの姿勢を美しくするカギは腹圧にある

あなたの姿勢を美しくするカギは腹圧にある

2016-10-07

姿勢

今日は腹圧について理解をしていくところから始めましょう。お腹は腹腔(ふくくう)といって空洞となっており、腹筋と横隔膜の収縮によって、そこに圧をかけることが可能です。この腹腔内の圧力を腹圧(ふくあ...

姿勢と腹圧の関係

姿勢と腹圧の関係

2016-10-03

姿勢

これらの姿勢は不良姿勢と言われてます背中が丸くなったり下腹がポコッとでたり頭が前に出てたり・・・この姿勢を改善しようと多くの方が、腹筋やったり、背筋やっ...

肩を柔らかくしたいなら膝・足首を柔らかくしましょう

2016-07-04

姿勢

良い姿勢を意識するかたは・腰から頭まできれいに伸びてる・背骨周辺の筋肉でしっかりカラダを支えてる・視線を正面に向けているこれらを基準に良い姿勢として日頃から気を付けていらっしゃ...

姿勢をよくするなら○○筋をゆるめましょう

姿勢をよくするなら○○筋をゆるめましょう

2016-06-24

姿勢

姿勢はアゴ周辺にある筋肉の緊張度合いで変化しますなぜあごの筋肉なのか?あご周辺には咀嚼筋という食べ物を噛む筋肉がありますその咀嚼筋が緊張すると頭が前に出ますふと、鏡...

背筋を伸ばすのをやめると筋肉は育つ

2016-06-23

姿勢

私たちは昔から家でも学校でも言われ続けた「良い姿勢」は第三者の目に写った時に「見栄えがよい」とされてる姿勢でした・背筋を伸ばす・胸をはる・顎を引く大まかに分けるとこんなところで...

良い姿勢をとるために、こんな間違いしていませんか?

2016-06-10

姿勢

良い姿勢をとろうと背筋を伸ばせば伸ばすほど筋肉はカタくなります長い年月背中に力を入れた姿勢を繰り返してると肩甲骨と筋肉間で癒着が生じて背骨と肩甲骨が同じ動きになります本来、肩甲...

膝に注射を打ち続けてもなかなか改善しないあなたへ

膝に注射を打ち続けてもなかなか改善しないあなたへ

2016-06-09

姿勢

仙台市 青葉区在住 佐藤さま主訴 腰痛・膝の痛み もも裏の痛み病院で注射を打ってもらい、もらった薬を飲んでも一向によくならずどこへ行っていいか迷った挙句、当院を見つけてご来院くださいまし...

望月陽平プロのコンテンツ