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望月陽平

正しい姿勢を作って、痛みを取り除くプロ

望月陽平(もちづきようへい)

もちづき整骨院

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コラム一覧:肩こり

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頭痛について知っておこう、痛みの悪循環に要注意!緊張型頭痛(筋緊張性頭痛)と解消法

2016-11-10

肩こり

頭痛のなかで一番多いと言われている筋緊張性頭痛。無理な姿勢や過度な緊張、ストレスなどが重なり起きやすくなります 主な症状 ☑ 頭全体が締めつけられているような痛み☑ 眼精疲労☑ 首筋から後...

ストレートネック・胸郭出口症候群でお困りのあなたへ

ストレートネック・胸郭出口症候群でお困りのあなたへ

2016-09-17

肩こり

頭が肩より前にでてるかたパソコン作業をしてるときアゴがあがってしまうかた後頭部・首の付け根に痛みがでてませんか?「首のカーブがなくなってる」「頸椎の間が狭くなっ...

肩こり

2016-06-17

肩こり

この言葉は 「夏目漱石が作った造語説!!」ご存知でしたか?昔から日本人に多かったんですね嫌な天気が続きますが今日も一日がんばりましょう!====================...

カンタン肩こり解消方法

カンタン肩こり解消方法

2016-05-21

肩こり

仰向けに寝てもらい、背骨と肩甲骨の間に丸めたタオルを敷いてもらってほっぺた、首、胸、わき腹の順にふれて深呼吸をしてもらうと肩こりが改善する! というシンプルですがとても効果のある体操で...

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