あなたの体どうなってますか？

2010年10月5日公開 / 2014年6月4日更新

コラムカテゴリ：くらし

スポーツの秋、食欲の秋！！

ウォーキング、ハイキング、トレッキングと気持ちの良い季節となりました。

でも何故か一生懸命運動しているのに、膝や腰が痛い、と
いう方が多いようですね。

人間の体というものは気がつかないうちに自然にバランスが偏っていくようです。もちろん仕事や日常の習慣によるものがほとんどでしょう。

以前紹介した「F-assist-sendai」のトレーナーの
藤倉君、彼は「筋質量計」というものを設備してます。

体の数か所に電極をつけて調べると、全体のどこが一番緊張が強くそのひずみがどこに出るか、一目瞭然なのです。

写真はその一部のデータです。
これをベースにどのようにバランスを取っていくか検討します。

ただ一生懸命ではかえって狂ったバランスを作ってしまうようです。興味ある方は、

http://www.f-assist-sendai.com

まで。私もアドバイザーとして連携してますよ！