まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ宮城
鈴木由美

幸せと健康づくりのプロ

鈴木由美(すずきゆみ)

一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ

鈴木由美プロのコラム一覧:子育てママの状態管理

笑ってますか?笑えない。そんなの不謹慎だ。まぁ、いろいろご意見はあろうかと思いますが写真と内容は無関係です。 これは、息子から聞いたネットネタの話。に、ちょっと状況が分かりやすように脚色してます。 新婚さんに赤ちゃんが出来た。良かったね...

どうしてもイライラが止まらないママさんへハッピーになるお薬をどうぞ。一粒飲むと、イライラが止まる。心穏やかになる。冷静になる。優しい気持ちで子どものやることを待てるようになる。伝えたいこともす~っと伝わる。そんなお薬そんな薬があったらいいな...

子育て中に負担がかかるには肩と腰おんぶにだっこしながらの家事、育児当然、体に負担はかかります。自分の想い通りに行かないことのオンパレード体が平気なら心も平気その想い通りにいかないことが起きても一つ一つ対応して日々子育て、人育てが何なのか学んで工夫して楽...

伸びると気持ちがいいですね。腕、背中脇腹脚の付け根など伸ばすゆるめる。ふう気持ちよい。この時に、どんなイメージを持つといいか?一言「気持ちいい」決して無理しないトコトン気持ちよいに従って体が望むままに伸ばしていく。すると急に、...

ほぐす方法 その2それは、言葉の効果。体の硬さを一番感じるのは前屈ではないかしら。立って両手を前にして体を折り曲げる。もしくは、床に座って両足を投げだした姿勢でやる。指先が床にどのくらいまで行くかな?何もしなくても「ガチガチ」って言うのと「ふにゃ...

リラックスママ体操(⋈◍>◡<◍)。✧♡知ってる?ママがリラックスすると子どもにもパパにも伝わっちゃうじゃない。イライラしてきたら是非やってほしいなって思って、今までやってみていいなぁと思ったのを入れ込んでみました。まずは、一口、お水を飲む。何で水を飲むといい...

(写真引用:【Freebie AC 】)子育てしてるとふいに孤独感を感じることはありませんか?夫もいて子どももいて笑ってて順風満帆それでもふと、一人ぼっちになる感覚両親だって義理父母だって協力してくれて何の不満もないけどどこかに満たされない感がある...

何でだろう?ダメと言えない。いいなりになる。ジュース頂戴!お菓子食べたい!これやだあれやだものすごく欲しい気持ちやりたい気持ちは分かるけど今はあげない。ここではやってはいけない。子どもの言いなりになっていたら王子さまやお姫様を作っているよう...

「あたしおかあさんだから」が、母親の自己犠牲を強いているっていうことで炎上しているそうです。おかあさんだから〇〇この「だから」って言葉に反応しているのでしょうか?おかあさんだけどおとうさんだけど「だから」を「だけど」で言いかえてツイートされてますね。だ...

子育ての成功法は、ずばり子育てを楽しむことです。でも、果たして、子育てって、楽しめるもの何でしょうか?やったことのないことでも楽しむことが出来てる人って確かにいます。でも、この楽しむが結構大変。 そして、今、とっても悩んでる人が本当の楽しさに気...

健康と幸せづくりのプロ鈴木由美です。世の中何が辛いって好きでもない人と一緒に暮らすということだったり当然、湧いてくるはずの愛情を感じなかったりそれが、わが子やパートナーにだったらかなりショックことで辛い気持ちでいるんじゃないかと。あるいは、子どものこと...

こんにちは支援者共育コーチング鈴木由美です。優位感覚の話は聞いたことはありますか?それによって誤解が生じて割を食って育ってしまうタイプの子がいることはご存知ですか?なんであなたはいつも自分の意見を言わないの?ちゃんと考えているの?自分の意見を言いなさい。人...

秋のドラマが始まりました。私も見てます。「ドクターX」ダントツの視聴率のようですね。その他にも、「刑事ゆがみ」それと、「奥様は、取り扱い注意」「陸王」「コウノドリ」面白く観てます。今日は、ドクターXの決めセリフ「私、失敗しないので」っていう言葉になぜ人は...

支援者共育コーチング鈴木由美です。夏休みもあと半分夏休みは親にとってはいつもとリズムも違いいつもと違う時期子どもたちは学校が休みで喜んでいるかも知らないけど母に取っては大変。朝昼晩、三食つくり宿題をちゃんやるように指導し普段、学校にお任せしていることをや...

 友達100人いなくてもいい 友達100人いなくてもいいクラスに誰も友達いなくても平気友達がいらないって周りに壁を作ってるわけでも偉そうに浮いてるわけでもなく別に媚びなくてもいい自分で自分のことを信じられるからそれでいいもし、自分を攻撃してくる輩がいたらそ...

鈴木由美プロのその他のコンテンツ

Share

鈴木由美のソーシャルメディア

rss
ブログ
2018-09-08
facebook
Facebook

鈴木由美プロのその他のコンテンツ