まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ宮城
鈴木由美

幸せと健康づくりのプロ

鈴木由美(すずきゆみ)

一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ

鈴木由美プロのコラム一覧:状態管理

状態管理

2018-08-19

ストレスが高いのは自分が相手とぶつかっている状態だから。対応としては、ぶつからないように出し方を変える。避ける。我慢する。自分を守る。疲れた心と体を休める。ぶつかっているのはその接点表面上だけで実は、同じこと考えていたりお互いの本音を伝え合うと違う視点からの行動...

状態管理

2018-06-14

イライラしたからといって、八つ当たりされたり、とんだとばっちりを受けるのは御免こうむりたいところですが。でも、世の中にイライラしない人っているのでしょうか?それなりにそのイライラを自分で対処して生活しているのでは?その対処の仕方によっては、本当の自分に出会うことも出来...

状態管理

2018-06-08

「わたしは、ポジティブ思考なので大丈夫です。」という人に限って、なぜか心配性。しっかりとリスク管理をして石橋をたたいても渡らない方が多いように感じます。やりたいけどなかなか出来ない。重い腰が上がらない。どうしたら出来るようになるか?そういう相談を...

状態管理

2018-01-17

新年2018年開けて、もう中旬です。今年は何がありますか?卒業、入学、就職就職しても3か月で転職する人いるんですね。今の状態から違うところに変わっていく時転勤とか、異動とか退職とか結婚、離婚も大きく今までの価値観と変わる時そのギ...

状態管理

2017-12-08

幸せと健康づくりのプロ鈴木由美です。仕事でも家事でも勉強でもいま一つ身が入らない集中力が続かない楽しくないそんな状態でもやらねばならない時どうしてますか?もっと強い動機が必要になります。もう時間がない。もうやらなくちゃ!という状況に追い込めれると動...

状態管理

2017-08-15

こんにちは開業保健師鈴木由美です。 夏はどこへ? 今朝の河北新報第1面その通りなんですよね。東北の太平洋側低温日照不足長雨平年よりも仙台は1.8℃も低く日照時間も1割も短い冷蔵庫の中のアイスビールスイカ食指が進みません。そもそも買おうとも思わな...

状態管理

2017-07-30

人間の脳の特徴として「自分に取って都合の悪い事は修正されない」されにくいそうで。 嫌なことは避ける。 健康診断の結果もらっても封開けない。「結果悪かったんで」開けなかったことへの理由付けも「仕事が忙しくて」 いかに考えを修正するかし...

状態管理

2017-03-27

こんばんは幸せと健康づくりのプロ保健師 鈴木由美です。新横綱 稀勢の里が怪我を押して春場所を納めあげそして優勝。新横綱が優勝するのは、貴乃花以来22年ぶり すごいなぁ稀勢の里 見てた人、ハラハラドキドキの土俵だったでしょうね。 ...

状態管理

2017-03-24

「幸せと健康づくりのプロ保健師 鈴木 由美です。 突然ですが小田和正さんの年齢ご存知ですか?小田和正そうです。オフコースのってもう解散してソロ活動も長いですわね。(写真はネット上のをお借りしたしました。) 代表曲は「さよなら」とか「生まれ来...

状態管理

2017-01-02

明けましておめでとうございます!幸せと健康づくりのプロ開業保健師 鈴木由美です。「一年の計は元旦にあり」と言いますがあなたは今年の計画を立てましたか?今年こそ、ダイエットしたいパートナーが欲しい家族と仲良くしたい居心地の良い職場にしたい仕事で飛躍したい...

状態管理

2016-11-12

幸せと健康づくりのプロ開業保健師フレッシュ・キラリ鈴木由美です。もともとは、幸せで健康なんだって気づいてる人が増えたらいいな。8日のコラムで書いた親子の続きです。寝そべったままの母親その母の膝を枕に寝転がってる上の子その傍らでずっとせがんでる下の子...

状態管理

2016-11-08

幸せと健康づくりのプロ開業保健師フレッシュ・キラリ鈴木由美です。自らが、幸せで健康であることに気づき、そうあり続けようと自己研鑚する人を増やしていくそれが、私の仕事です。 親子関係が人間関係の始まりといいますがその出来事を見てどう感じるかであなたの中にある...

状態管理

2016-11-01

幸せと健康づくりのプロ開業保健師フレッシュ・キラリ鈴木由美です。自らが、幸せで健康であることに気づき、そうあり続けようと自己研鑚する人を増やしていくそれが、私の仕事です。町に就職した時の課長が言いました。「健康づくりは、馬の水やりだ。馬は飲みたいと思わな...

状態管理

2016-10-31

幸せと健康づくりのプロ開業保健師フレッシュ・キラリ鈴木由美です。「THE虎舞竜」の高橋ジョージさんが、今(31日)東日本放送(テレビ朝日系)の「しくじり先生 」に講師で出演しましたが、見てましたか?彼が最後に歌った「ロード」が心に染みました。♪何でもないよう...

状態管理

2016-10-17

幸せと健康づくりのプロ開業保健師フレッシュ・キラリ鈴木由美です。自分の気持ちに気づいてほしい大切なこと自分は自分のことをどう想っているのか?よく言われる言葉に「自分を大好きだなんておかしい」ホントに良く聞きます。人間としての伸びしろがなくなる。自分...

鈴木由美プロのその他のコンテンツ

Share

鈴木由美プロのその他のコンテンツ