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鈴木由美

幸せと健康づくりのプロ

鈴木由美(すずきゆみ)

一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ

コラム

どうしてもイライラが止まらないママさんへ

子育てママの状態管理

2018年6月29日 / 2018年9月23日更新



どうしてもイライラが止まらないママさんへ
ハッピーになるお薬をどうぞ。

一粒飲むと、イライラが止まる。
心穏やかになる。
冷静になる。

優しい気持ちで
子どものやることを待てるようになる。

伝えたいことも
す~っと伝わる。

そんなお薬


そんな薬があったらいいなぁ。

朝に1錠飲むと一日効いてる薬。

ホントに我が子と来たら愚図で
何から何まで気に入らない。
何でいつもあなたはイライラさせるの!!!!
むしろ、子どもに飲ませたい。
親の言うことをきく薬。
すぐに分かって、助言のとおりに動く薬

分かってはいるんです。
イライラしてるのわたしの方。
わたしがイライラしてるから、私の顔色を気にしてる。
気にされるのが分かってて
わたしは、更にイライラする。

肝心な時に、パパはいない。
益々、イラつく!

やっぱり、飲む必要があるのは私かな。
でも、怒りスイッチが入っちゃうと止められないんです。
自動で勝手にはいっちゃう。


そんなあなたに
このお薬は、お水で飲みます。

イライラが止まる薬飲んだって飲みます。

この薬は、簡単に自分でも作れます。

お砂糖と小麦粉と少量のお水と愛情を込めて混ぜて丸めて
色は、食紅でつけてもいいでしょう?
自然乾燥か
電子レンジで加熱しちゃうか


ポイントは、愛情の籠め方。

ヒントはジャムおじさん
そう、「美味しくな~れ」ってパンを創るジャムおじさんのように
「ダイスキ」
(⋈◍>◡<◍)。✧♡

お子さんと一緒に作ると楽しいんじゃない。


ホントに作ってみようかな。
そうなんです。私、作ったことありません。
ただ、お水の飲み方を変えただけでも
気持ちは落ち着く。

イライラし出したら
自分に声をかけるだけでも冷静になれる。

だって、そのイライラは自分の深いところで作ってるから。

心の奥底のどこでなってるかに気づいたらOK!

お手伝いしますよ。
親としての自分を良くしたいと想ってるあなたのお役に立ちたいな。

(⋈◍^◡^◍)b  もっと深く知りたいあなたへ

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