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鈴木由美

幸せと健康づくりのプロ

鈴木由美(すずきゆみ)

一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ

コラム

自分を生きるということ

女性のメンタルヘルス

2018年4月19日 / 2018年9月20日更新



女性に限らず
男性でも
「自分」生きるということが分かっているかというと
どうでしょう?

自分を生きている人のメンタルは良好です。
フィジカルのところで不調があっても
やりたいことを貫きます。

「自分」という存在を意識し出した時に
初めて、あれれれ
こんな自分がいたら都合が悪い!
という自分のことはいないことにしてしまう。

でも、実際はそういう自分はいるわけ

だから、どんな自分がいてもOK!
そうやってすべて受け容れてる自分はいますか?

全て受け容れてる自分が自分
他の自分は、一部にすぎません。

じゃぁ、もっと深い部分に封じ込めて
全く、自覚できない自分のことはどうやって受け容れるのでしょう?

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