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鈴木由美

幸せと健康づくりのプロ

鈴木由美(すずきゆみ)

一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ

コラム

子育ての孤独解消したいなら

子育てママの状態管理

2018年3月2日 / 2018年9月20日更新


(写真引用:【Freebie AC 】)



子育てしてると
ふいに孤独感を感じることはありませんか?

夫もいて
子どももいて
笑ってて
順風満帆
それでも
ふと、一人ぼっちになる感覚

両親だって
義理父母だって
協力してくれて
何の不満もないけど

どこかに満たされない感がある。


なぜか虚しい。

もしかして、私の育児間違ってないかな?
大丈夫かな。

ドキドキ

はぁ、疲れた。
どうせ、だれも分かってくれない。
見てたらわかるでしょ。
察して欲しい。
とか

これ出来なかった
あれ出来なかった

あぁなったら困る。
こうなったら困る。


それは、孤独な状態。
孤独だから他人の助けを求めるのだけど
孤独過ぎると、相談すらできなくなる。
「違うよ」なんて言われたくない。

その気持ち分からないな
なんて言われたくもない。
分るって言われても分かるもんかって感じちゃう。

そうなってくると
超孤独

ママ友が出来ても
SNS登録できても
満たされない。

一人目の子育てだからというわけでもなく
何人育ててもこの満たされなさは変わらない。


原因は何でしょう?
原因は自分の中に在ります。
それは、良い悪いという話ではありません。
状態の話です。

自分を嫌っていると
自分を好きになるために条件が必要になります。
これができたらアレが出来たら
ハードルはどんどん上がりきりがありません。

なので、何はともあれまずは自分を嫌わないこと。
そういう自分なんだと受け容れる。
そこからがスタート。
そういう自分を見守ていく。

こういう子育てが出来るようになりたいな
優しいママになりたいな
太っ腹な母親になりたいな

なれます。

なれる。

なれるけど時間はかかる。
最初から子育て上手な人はいない。
やってみてだんだん覚える。
子どもは想い他逞しい。
やり直しがきく。

なりたい自分と現状の自分を見比べて今の自分に✖を付けないで。
✖をつけた途端に孤独になります。

そうなの
子育ての孤独解消は
出来ない自分を楽しむこと

子育てしてるから感じることが出来る
この悩みや葛藤
丸ごと楽しむ!

人からどう思われようと関係ないのです。

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