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鈴木由美

幸せと健康づくりのプロ

鈴木由美(すずきゆみ)

一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ

コラム

口ぐせが変われば、人生上手く行く!

女性のメンタルヘルス

2017年12月5日 / 2018年8月19日更新

幸せと健康づくりのプロ
鈴木由美です。

口ぐせが変われば、人生上手く行く!

まるで本の題名のようですが
実際に、うまく行っていない時って
変なこと考えていたり
つぶやいていたり
ドンドン自分を落ち込ませて
元気がなくなってしまいます。

そこで今回の
自分で自分を元気にしちゃう心のケァの3回目!

1回目は、身体へのアプローチ

2回目は、関係性の気づき

そして、3回目は

「言葉」からのアプローチ!!

口ぐせを変えることで、自分を変えていこう

言葉で身体はどんな反応をするのか、実験!

言葉で身体がどんな反応を起こすのか?

自分の口癖で何が起きるのか実験します。

口ぐせって、無意識に自分が決めてることが出てきてる。

だから、その決め事が、変だったら

止めればいい。

止めれば、消えます。



お申し込みは

下記から

自分でできる心のケァ




やってしまったあとで

ついつぶやく

私って最低

ダメだなぁ

私って変わっているのかな



はぁ(><)



そうやって自分が嫌いになっていくと

心はますます凹みます。



でも、なぜそうなるのか?

それは、自分が悪いからではありません。

言葉と身体と意識のつながりがバラバラだから。

心がサインを出してくれているのです。


自分を元気にする言葉と
落ち込ませる言葉

言葉と身体と意識がつながる言葉と
バラバラになる言葉

実験しながら探してみませんか?

自分で出来る心のケア

(⋈◍^◡^◍)b  もっと深く知りたいあなたへ

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