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鈴木由美

幸せと健康づくりのプロ

鈴木由美(すずきゆみ)

一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ

コラム

ストレスチェックの有効活用方法

研修

2016年8月9日 / 2018年8月19日更新

ストレスチェック、もうあなたはやって見ましたか?
やってみて何が分かりましたか?
そうなんです。
私は、ストレスがどのくらい溜まっているのか
視覚化
点数化して客観的に見ることができるんです。
そのストレスが孤立から来ているのか
やることが多すぎることから来ているのか
そう言うこともわかる

職場の問題としても客観的に見える。
ストレスの集中具合
改善方法

集中してやる気が出る人でも
過ぎたるは及ばざるがごとし
度を過ぎれば心の健康が損なわれる

個人の在りようもとっても大事
そして、職場の働く環境を変えることも大事

1階と2階に別れていた部署の再編をしたら
スムーズになってストレスが減ったという事例も
そう言う具体例を聞いてすごく私は参考になりました。

ストレスチェック制度が始まったばかり
具体的にどんな風に運用したらいいのか?
資格は持ってるけど具体的には何からやったらいいのかな?
そんな皆様にお勧めなのが
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