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松林秀典

三重県の省エネ調査機関の先駆けとして認定されたプロ

松林秀典(まつばやしひでのり)

有限会社松林工業

コラム

自分を変えていく

新年度が始まり3週間が過ぎ、そろそろ新しい生活にも慣れてきて、何か自分を変えることにチャレンジしてみようという方もいるのではないでしょうか。

自分を変えると言えば、夏に向けてダイエットを決意なんていう方も多いかと思います。

実を言うと、ダイエットって意外にもエコにつながっているということはご存知でしょうか。

まずお聞きしたいのですが、ダイエットに必要なことといえば何が思い浮かびますか。

・規則正しい生活
・適度な運動

この2つは大抵の人が口にする言葉だと思います。

この2つこそが共にエコにつながるキーワードになります。

規則正しい生活をすると、就寝時間が早くなります。

ということは、それだけ照明を使う時間が短くなります。

規則正しい食生活をするには、ムダな買い物を減らすことも大切です。

そのためには、冷蔵庫の中に何があるのかをよく知る必要があり、中をよく知る分冷蔵庫の開け閉めの回数が減ります。

また、ムダ買いがなくなるため、冷蔵庫に負担のかかるような食材の詰め込みもなくなります。

つまり、規則正しい生活は電気料金の節約につながるというわけなんです。

そして、適度な運動ですが、こちらは言わなくても察しがつくのではないでしょうか。

近くまでの移動なら、車を利用せず徒歩や自転車を利用するのです。

運動になる上に、ガソリンを使わないので地球環境にやさしいってことになりますね。

新しい通勤経路や、通学経路に慣れてきたら歩いてみたり、徒歩で移動したり自転車を利用するというのも楽しいものです。

この通り、ダイエット=エコになるというわけです。

ご自身の健康のためにもダイエットを実行して、エコな生活をしてみてはいかがでしょうか。

間違っても、エアコンを使わずに暑い部屋の中で「サウナ代わり」なんていう無理はしないでくださいね。

無理なくエコ活動をして、無理なくダイエットをすることで、エコ活動もダイエットも楽しくやっていけます。

そして継続していくことも無理なくできるのではないでしょうか。

ダイエットをお考えの皆様、ダイエットって言うと辛いイメージがありますが、エコ活動の一環でついでにダイエットなら気楽に始められるのではないでしょうか。

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松林秀典

松林秀典(まつばやしひでのり)

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