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見た目にも華やかな料理で「老けにくい体づくり」を目指すプロ

おかもとまきこ(おかもとまきこ) / 料理教室主宰

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コラム

体の酸化を防ぐ暮らし方は?

2021年9月28日 公開 / 2021年10月28日更新

テーマ:老けにくい体を作る料理

コラムカテゴリ:美容・健康

コラムキーワード: アンチエイジング免疫力アップ

・紫外線を浴びすぎない
・放射線をなるべく浴びない
・たばこを吸わない
・酸化された食べ物をなるべく食べない
・過度な運動をなるべく避ける
・ストレスをなるべく避ける

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