人生は自分次第です

2020年7月6日

テーマ：自己決定

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：対人関係療法、プラス思考　トレーニング、マインドフルネス

私は現在、司会者・ナレーター・音楽家のプロダクションと
スクール経営をしています。

若い頃は、司会者としていくつかの事務所に所属して活動していた私が
フリーランスになった時、すごく自由になった気がしました。
どんな仕事をするか、どれだけ仕事をするか、全て自由。
ギャランティも交渉次第。
なんて自由なんだ～！！と思いました。

けれど、何かトラブルがあっても守ってもらえない。
それが怖いな～と思いました。
自分が感じていた以上に、組織に守ってもらっていたんだと実感しました。
大人の自由には責任が伴うんですよね。

あなたは、責任って聞いたらどんな感じがしますか？
できることなら背負いたくない！みたいな？
重いっ！って感じ？

以前の私は責任って聞いたら、重くのしかかってくるような
しんどいイメージでした。責任は負いたくありません！
でもそれは、私の個人的なとらえ方であって、
学びを深めていくうちに、納得の答えが見つかりました。

日本語ですと「責」という字が、責め立てられるようなイメージでした。
責め立てられることを、任せる・・・みたいな、嫌だ～！！って感じでした。

しかし！！

英語で考えてみると、責任は「responsibility」。
「responnse」対応　と、「ability]　能力　からなっている言葉なんですね。
要するに、対応能っていうふうに捉える事ができます。
責任って、対応能力のことなんだ！
こんな風に捉えると、とても気持ちが楽になりました。

私たちは自由です。
自分で決めることができます。
人生は自己決定の連続で成り立っています。

今までの人生で、自分が望んだ事はもちろん、
自分が望んだ自覚がなくても、それも含めて自分がよし！としてきたことなんです。
細かなことを言えば、今日何時に起きて、どんな服を着て、どこへ行くか。それも自己決定。
どこの学校へ通うか、職場も、誰と暮らすかも、友達も恋人も、髪型もメイクも、
全て自分が決めてきましたね。

自己決定し続けてきた、最終形が今の自分なんです。
今の自分は全て、自分が創ってきたものなんですね。
そう思うことができたなら、今後の人生も自分次第。

どんな人生を送るかは、そう、自分次第。
自分次第でどうにでもなれるってことです。心強いですね！

もし、今までの人生でとても辛いことがあったとしても、
今の自分が好きじゃなくても、今ここからは、自分次第で好転させることができるんです。

あなたが過去、不幸だったとしても、今が不幸な理由にはならない。
過去は関係ないのです。

一度きりの人生。人生は有限だから。
遠回りせずに、目標達成しましょう~♡