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菅正彰

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菅正彰(すがまさあき) / 美容師

VISAGELoca美容室

コラム

免疫細胞を元気に!

2020年3月6日 公開 / 2020年5月27日更新

テーマ:カラダのコト

コラムカテゴリ:美容・健康

☆チーム免疫細胞☆

ホルモン免疫栄養学会からのメールで…
先生から必要な栄養素(サプリ)のお知らせが。

コレは…迷わずシェア!
(ちなみに効果や作用には個人差があります)

細菌やウィルスからカラダを守るには…

[白血球とは沢山いる免疫細胞の総称]

白血球=チーム免疫を元気にするのは?
抗酸化の栄養素→「ビタミンC」
サプリだと… 「トキワ」

*サプリはなでしこさぷりです。

免疫細胞を分裂させて、
白血球を増やしやすくするには?
デトックス→「セレン」
 腸のリラックスと便秘改善→「マグネシウム」
サプリだと… 「アヤメ」

免疫細胞のエネルギーになるのは?
アミノ酸と鉄分で育てる→「亜鉛」「銅」
      腸の絨毛の原料「グルタミン」
              「アルギニン」
サプリだと… 「藤紫」

腸は免疫の7割を占めてるから腸のケアも大事!

食べ物で取るなら画像のような感じで。

免疫を上げる努力と下げない努力も必要ですね。

一日も早い終息を祈ります。

#免疫細胞たち
#白血球








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