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足立美穂

女性を健康と美容に導く鍼灸と漢方のプロ

足立美穂(あだちみほ)

鍼灸治療院・漢方薬店 東洋の森

足立美穂プロのコラム一覧

不妊

2018-06-15

 妊活と基礎体温 赤ちゃんが欲しいなと思われると、ほとんどの方が基礎体温を付けられるとおもいます。基礎体温を数か月つけられると、良いとされている周期にきちんと体温が上がったり、下がったりしていないことが分かります。そして、続けていても特に変化がなく、悪いまま何か月...

生理不順

2018-05-17

生理不順の治療には、エストロゲン、プロゲステロンが投与されます。人によってはむくみや体重増加の副作用があります。効き目はゆるやかですが、漢方や鍼灸は症状ではなく体質そのものの改善を目指すもので副作用も少ないものです。 生理不順に対するホルモン治療について 生理がこなくな...

更年期障害に効果的なツボはいくつかあります。代表的なものとしては、三陰交、湧泉、腎兪などです。ツボを刺激するとともに温めることで相乗効果が期待できます。 ツボを刺激することで更年期トラブルを改善 東洋医学の理論にもとづいておこなわれる鍼灸は、ツボを刺激することで身体の調子...

更年期障害の治療で漢方薬が使われます。更年期では、内分泌系、泌尿器系、生殖器を統制する「腎」の働きが衰えます。そのため女性ホルモンの分泌が悪くなり不調を引き起こします。漢方では「腎」を漢方薬で改善し、全身を健康にします。 更年期障害の症状は千差万別 更年期障害の症状のあ...

抗不安剤や抗うつ剤が処方されると、自分は精神の病なのかと驚くかもしれません。実は更年期障害でも抗不安剤が処方されることはあります。ホルモン療法が受けられない時には抗不安剤のほか漢方薬を使って治療します。 更年期の不調で抗不安剤が出されるのはなぜ? 更年期障害の治療として...

生理不順

2018-05-09

東洋医学から生まれた漢方薬は、自然由来の生薬で身体全体のバランスを整えます。生理不順が起こる背景は人によって異なるため、その人の症状のほか年齢やライフスタイル、体質から処方されます。多くの漢方薬は健康保険が適用されます。 東洋医学が考える生理不順の原因 生理不順などのトラ...

生理不順

2018-05-07

生理不順は放置するほど治りにくくなるものです。症状が一時的なものであれば、ツボ押しで改善することもあります。自分でできる子宮に関わるツボをご紹介します。 生理不順を放置すると女性機能が低下 女性は初潮から閉経まで人生の大半を生理と共に過ごすことになります。しかし、何かと忙...

生理不順

2018-05-05

生理不順をそのままにして過ごしている人はいませんか?何周期も不順が続いていれば病気が隠れている可能性があります。「子宮筋腫」「子宮内膜症」では35歳から40代の女性が多く、閉経前に症状が強くなります。 生理不順はほうっておいていい? 生理不順というとすぐに病気かと身構えし...

生理不順

2018-05-03

正常な月経は25日から38日の間で繰り返します。周期が短くても長くても生理不順となります。月経の量に増減がでることもあります。ストレスや冷え、環境の変化などが原因となりますが、更年期でもたびたび起こります。 生理不順の原因 月経の周期は25日から38日が正常な範囲です。ずれるこ...

眠気はしっかり眠れないのが原因です。寝つきが悪い、何度も目が覚める、早朝に目が覚めるなどは不眠症かもしれません。更年期障害からくる眠気であれば、自律神経の乱れや冷え、ほてりなどが引き金となって寝つきが悪くなるために起こります。 眠気が起きるのは何が原因? 睡眠は、ちょっ...

更年期障害の症状の1つに吐き気があります。自律神経の乱れが主な原因ですが、めまいや頭痛によって引き起こされることもあります。食事のとり方に気を付けて、ストレスをためないような日常生活を心がけましょう。 吐き気も更年期障害の1つ  更年期障害の症状の1つとして、吐き気が襲って...

女性で更年期に悩まされる人は少なくありません。40代からエストロゲンが減少することで、身体が混乱し自律神経の乱れなど、さまざまな部分に不調が現れます。ピルやホルモン補充療法、漢方などで治療することができます。 更年期障害が起こる原因は? 更年期は人により程度の差はありますが...

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