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12月メルマガ 勝つゴルフ  体の使う所 柔軟性 鍛える

12月メルマガ 勝つゴルフ 体の使う所 柔軟性 鍛える 宜しくお願いいたします ホームページ http://mbp-kyoto.com/golf-academy メルマガ  http://www.mag2....

「女性のための エイジングサポートケアと骨盤底筋運動」開催しました!

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2019-11-29

こんにちは! 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 昨日11月28日(木)、京都リビングカルチャー倶楽部にて、 「女性のための エイジングサポートケアと骨盤底筋運...

【ぽっこり】内臓脂肪と皮下脂肪【ぷよぷよ】

2019-11-27

 【体脂肪】内臓脂肪と皮下脂肪とは  こんにちは! 日々を健康に美しく 京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は憎き「体脂肪」のお話です。 さっそく「憎き...

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渋野効果でゴルフブーム再燃!ゴルフを始めるために知っておきたい3つのステップ

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2019-11-01

渋野日向子選手の全英オープン優勝後、ゴルフに再び注目が集まっています。ゴルフに興味を持った、ゴルフを始めてみたいと考えている人にゴルフを始めるにはどうすれば良いのか、ゴルフクラブはいつ頃買えばいいか、初ラウンドはどの段階ですべきなのかなどについて解説します。

ノースリーブを堂々と「二の腕エクササイズ」

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2014-03-20

薄着の季節はスッキリボディでむかえたい。気になるのは腕の後ろ側から肩、背中にかけてのたるみ。肩甲骨を動かす筋肉に刺激を与え、腕と背中を同時に引き締め美しいラインを目指すエクササイズをプロがアドバイス。

ロコモ対策に効く、美しい姿勢を保つ背筋エクササイズ

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2014-02-04

運動機能が低下して「立つ・歩く」といった動作が困難になるリスクが高まるロコモティブシンドローム。予防の第一歩は筋肉量の減少を防ぐこと。20~30代から始めたい背筋エクササイズをプロがレクチャー。

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