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中川慶子

女性の不調をウォーキングで改善する姿勢育のプロ

中川慶子(なかがわけいこ)

keikoウォーキングスクール

中川慶子プロのご紹介

ママ目線『簡単・楽』な姿勢・歩き方レッスンで、健康&美Bodyに(1/3)

中川 慶子(なかがわ けいこ)プロ

毎日の姿勢と歩き方を改善することで、腰痛、肩こり、ダイエットなどの悩みを解決に導く

 「幸せ・美の土台は心身の健康から」の理念のもと、日ごろの姿勢や歩き方の大切さを伝えている「keikoウォーキングスクール」。正しい姿勢と歩き方を身につけることで、不調改善、美しい体を目指せるのが特徴です。「正しい姿勢や歩き方とは、本当はとてもシンプルなもの。立つ・歩くといった日常の動作を正しく続ける事が大切です」と話すのは、代表の中川慶子さん。「レッスンで体や筋肉のこわばりを緩め、身体の歪みを改善した後、生徒さんに立って歩いてみていただきます。みるみる表情が和らぎ『楽になった』と、嬉しい声があがりますよ」

 レッスンには、腰痛や肩こりをはじめとした体調不良のほか、ダイエット、産後に体重が減らないなど、ボディーラインの悩みを抱えて訪れる人が多いそうです。「『正しく立つ・歩く』が楽にできるようになると、そのような悩みもみるみる改善していきます」

 「子育てなどで忙しい女性が、自分のために使える時間は限られています」と中川さん。「特別なことをしなくても『立つ・歩く』を毎日正しく行うことがエクササイズになります。歩き方が変わると、体が変わり、自然ときれいなボディーラインに。さらに私自身の経験から、心が変わり、生き方まで変わると実感しています」。姿勢や歩き方が改善されることで表情が明るくなり、笑顔が増える方が多いといいます。「働く女性やママの笑顔、輝く姿が、未来を担う子どもたち、そして、社会全体を明るく照らしていけたら」と笑顔を見せます。

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