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福嶋智恵

親子で楽しめるフラダンスレッスンを開催するプロ

福嶋智恵(ふくしまちえ)

ママフラスクールmahana

福嶋智恵プロのご紹介

ママの笑顔が家族の幸せ――フラダンスを親子で一緒に楽しんで「愛されママ」を目指しましょう(1/3)

親子で楽しめるフラダンスレッスンを開催するプロ 	福嶋智恵さん

ママと子どもが気軽に参加できるママフラ&ハワイアンリトミックレッスン

 「ママになってもきれいでいたい」と願う女性達の夢を叶えてくれるプロが京都府木津川市で活躍しています。フラダンススクール「mahana(マハナ)」代表を務めるハワイアンリトミックインストラクターの福嶋智恵さんは、フラダンスレッスンや、親子で楽しめるハワイアンリトミックレッスンを木津川市、精華町などで開催。「子どもと一緒にフラ教室に通いたい」「フラダンスを楽しみたい」「産後の体型をもとに戻したい」という女性達を支援しています。

 「フラダンスは、腕を高く上げた状態をキープしながら、腰を落とした状態で足を動かすので、腰回りや二の腕が引き締まります。妊娠・出産時に負担がかかる骨盤底筋も鍛えられ、太りにくい体になりますよ」

 mahanaで一番人気のクラスは、ママがフラダンスを気軽に楽しめる「ママフラENJOYクラス」。福嶋さんは、子育て中のママ達が気軽に通えるようにと1回のレッスン料金を1500円に設定。割安なチケットや1カ月フリーパスなども用意しています。

 ENJOYクラスで楽しんだ後、さらに上達を目指したい方のための上級クラス「ママフラSTAGEクラス」や、フラダンスを一度も踊ったことがない人のための「ママフラBASICクラス」も開設。BASICクラスでは、基本姿勢やステップの踏み方などフラダンスの基礎を指導しています。

 また、ハワイアンリトミックとママフラエクサを1歳までの赤ちゃんとママが一緒に楽しめる「anelaクラス」も好評です。「ハワイアンリトミックは、ハワイアン風にアレンジした童謡に合わせて体を動かすレッスンです。音楽を聞きながら、ハンドモーション(手の動き)で、花や波などさまざまな自然を表現することで、五感を鍛えリズム感を育みます。ママも一緒に体を動かしてシェイプアップを目指しましょう」。また「Keiki hulaクラス」では、幼稚園~小学生がフラダンスに親しめます。

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