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コラム一覧：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
あなたの性格（言動）は感覚によって支配されている ～人の好き嫌いは何が決めているのか？～
2023-04-26
人は目で見たものは目で見たもの。耳で聞いたものは耳で聞いたもの。触れたものは触れたものであり味は口の中（舌の上）で感じニオイがしたらニオイがしたとそれぞれの感覚（五感）はそれぞれ別のもので独...
人間意味がないことは意味がないと思っている ～あのとき知っていたかどうかで未来が変わることも～
2023-04-20
人は関係ない、何かわからないことには意味がないと思っています。そんな事知っても意味がない。だから知る必要はないし教える必要もない。覚える必要もなければ意味のないことをする必要もない。そんな暇...
ウソの持つほんとの効用
2023-04-07
ウソと聞くと、皆さんあまり良い印象をお持ちでないと思います。ウソはつかないほうが良いですし（ウソをつくことはいけなかったり）もちろん人を欺くようなウソは許されないでしょう。しかしウソというのは...
経験がないことと能力がないこととは別問題 ～慣れや経験が必要なことを優先してないか？～
2023-04-04
皆さんは入社したて（新しい職場で働き始め）のときにはどんな意識を持って働き始めるでしょうか。また、働き始めたでしょうか。まず仕事の内容（手順など）や職場及び関係者の名前を覚えようとしたり良好な...
いくら解決策を教えてもらったところで解決はしない
2023-03-16
心理カウンセリングで解決策を教えてほしいと求められたり悩みや問題を解決することを目的にされ何も教えてくれなかった得られなかったと不満を感じるクライエント様がいらっしゃいます。だからといってそれ...
雑踏事故の責任転嫁問題 ～我先にの群集心理がもたらす「人災」～
2023-02-05
群集事故による被害について過去には韓国で起きた大規模な雑踏事故によってかつてないほどの大勢の死傷者が出たり日本国内でも明石大橋の群集事故など度々ニュースになります。人気アイドルグループやバーゲ...
新年の抱負？目標の立て方と実行法
2023-01-10
一年の計は元旦にありと言われます。年明け、新年の抱負として気を新たに今年こそはと何か目標を立てて行動に移される方も多いでしょう。ただ気持ちや頭ではやろうと思っててもなかなか継続していけるかど...
相手にされる人とされない人の違い ～迷惑千万。自分の話ばかりする人～
2022-11-29
世の中には自分の話ばかりして人の話は聞かない人が居ますがこういう人は人からまともに相手にされなくなるんですね。つまり聞く耳を持ってない人です。本人は上機嫌で喋り続けて、ちゃんと人の話も聞いてる...
人は必然的に誤解の生じる生き物 ～誤解を防ぐための基礎対策～
2022-11-15
人は少ない情報の中からより多くの情報を得ようと常にアンテナを張って意識を向けています。私は人の持つこの性質が思い込みや決めつけ（勝手な判断）など情報のやり取りのミスに繋がってると思うんですね。...
その悩み対処法は間違ってるかも？ ～悩みは頭ではなく心で向き合う～
2022-11-08
例えば何か悩みを抱えてたりわからない事がある場合どうしたら良いかとか何で？と考えるよりも感覚で理解するようにしてみてください。結局わからない事は考えてもわからないですしそれよりも感覚を頼りに、...
悩みは情報である ～情報の扱い方を学んで悩み対策とする～
2022-10-15
基本、1対1の対面でカウンセリングを行っている私が言うのも矛盾してるかもしれませんが人に何か相談するならなるべく多くの人に聴いてもらった方が良いんですね。相談と言ってもその実態（性質）は“情報”で...
どうしてトラブルになってしまうのか？対策と取り組み ～トラブルの性質と仕組みの理解～
2022-10-07
トラブルというのは自分が予期せぬこと想定外のことが起こる（発生する）ことであって最初からそうなることがわかってるようなことはトラブルにはならないんですね。自分が思ってもみないことになるのがトラ...
自分の悩みは解決できないのに、他人の悩みはすぐ解決できる
2022-09-22
どうしても仕方のないことですが自分の態度や振る舞いなど、自分でやってることは自分ではわからないし（自分がどういう状態なのか気づけない）他人が見たら人の態度はよくわかるものです。ですから人に何か...
誰からも好かれたい、嫌われたくない人は、性格改善より関係性に着目してみる
2022-09-17
性格を直したい、どうしたら良くなるのかといった悩みや性格は変わるのか（変えられるのか）といったお話をよくお聞きします。皆さん性格を改善するためにはどうすれば良いのか頭を悩まされてると思いますが...
自分が正しいという思い込みはただの意地と意固地 ～イライラの原因は自分自身の中にある～
2022-09-12
特に感性の鋭い女性や被害者の側（意識上での）に多いのですがそうに決まってる、そうに違いない自分の判断が正しいんだと思い込んで決め付ける人が多いんですね。女性は直感力に優れてる一方で感情に左右さ...
この専門家が書いたJIJICO記事
タバコをやめる3つの心理テクニック
2013-08-08
JTが実施した今年の調査によると全国の喫煙率は20.9％で、喫煙人口は減少傾向にあります。とはいえ、タバコをなかなかやめられない人も多いはず。意識を変えてタバコをやめる3つの心理テクニックを心理カウンセラーがアドバイス。
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