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岸本好正

施術と指導で快適に動ける体へ導く整体のプロ

岸本好正(きしもとよしまさ)

整骨院えん

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岸本好正プロのコラム一覧:体のメンテナンス

 筋肉はなぜ張る? スポーツをした後など、激しく筋肉を使った後は固く張ってきます。でも、スポーツでなく日常生活を過ごしているだけでも筋肉が張ってくることがあります。通勤・仕事・家事・育児等々どんな動作や作業でも筋肉は使われます。また、姿勢を維持するにも筋肉を使っている...

 慢性的な症状とは ・いつから痛いかよく覚えていない・傷めた原因がよくわからない・長期にわたってその症状があるといった症状になります。「昨日こけて足首が痛む」といった症状は急性の症状です。当院に来られる患者さんの多くは慢性の症状で、具体的に言うと痛みの差はあれ常に...

20代と50代、毎日運動する人としない人、力仕事の人とデスクワークの人、家でストレッチなどのセルフケアが出来る人と出来ない人といったように年齢、運動習慣、生活習慣などで体の状態は変わってきます。メンテナンスは厳密にこの間隔でないとダメといったことはありませんが当院では1ケ...

体は何もしなければ日々疲労し老化していきます。筋肉は固くなり衰え、骨格は歪み関節は動く範囲が狭くなって、血流は悪くなり、代謝が落ちていきます。筋肉の固さは全身疲労を招きますし肩甲骨が動かなければ肩こりに変わります。足の長さの違いや骨盤のゆがみは腰痛を発症します。そのまま放...

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2018-08-15

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