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岸本好正

施術と指導で快適に動ける体へ導く整体のプロ

岸本好正(きしもとよしまさ)

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岸本好正プロのコラム一覧:姿勢・ゆがみ

「体の歪み」がテレビや雑誌で取り上げられるようになり「体の歪み」が不調を招くことがあると認識されるようになってきました。さて、体の歪みは何でもかんでも正さないといけないのでしょうか? 歪みの原因 体が歪む原因はほとんど日常の習慣的な体の使い方や、姿勢といったものです。日...

「歪みを矯正してください」と来院される方がいらっしゃいます。「歪み」は骨をポキポキと矯正したら治ると思ってられる方が多いようですがそんな簡単なものではありません。 なぜ歪む? 一体どうして体が歪んでしまうのでしょうか?歪みの原因は、日常の姿勢や動作の積み重ねです。例え...

自分で肩が前に来ているかどうかなかなか分かりませんよね。肩が前に来る姿勢はいろいろと健康に支障をきたす姿勢ですので改善していきましょう。肩が前に来るデメリットはこちら チェックしてみよう □鏡の前で力を抜いて自然に立ってみてください。あなたの手の甲が鏡に映っていませんか...

販売員、美容師、教師・講師など立ち仕事の方、仕事の合間などに「休め!」の姿勢になっていませんか?例えば、下のように片側の足にに体重をのせて立つと、膝から上の各関節はバランスを保つために、右に傾いたり左に傾いたりして、立ち姿勢が保てるようにバランスを調節します。こういった姿...

背骨を触ると関節ががポコポコしているのが分かります。触っていくと1点痛いところがある。なんてことがあります。なかなかご自分では気づきにくいのですが、触ると痛みがある部分はズレが出ている可能性があります。 ズレの出る原因 ズレる原因はいくつもありますが、こういった場合多い...

自然な状態で立った時に、手が体の真横のラインに来ていますか?真横のラインより手が前に来ていたらあなたの肩は本来の位置より前に来ているかも知れません。肩が前に来る原因は、「前かがみの姿勢が多い」「体の前で作業することが多い」といった日常の動作の積み重ねです。普通に日常を送...

朝はまっすぐシャキッとしていたのに、夕方になると「あー疲れた…」って感じで前に傾いている。そうです1日働いたらやっぱり疲れます。シャキッとまっすぐ体を支えることもままならない状態です。でも、ここで放っておかないでください。放ったらかしが毎日毎日続くと、だんだん前に前に体は傾いて...

 体が歪みやすい姿勢 歪みは肩こりや腰痛、股関節痛、首の痛み、顎の痛みなどさまざまな不調や痛みを招きます。下によくある姿勢を挙げましたので、大きな症状が出る前に姿勢を見直しましょう。①足を組む②うつぶせでパソコン③横向きでテレビを見る④かばんをかける方向がいつも同じ⑤...

ハイヒールを履いているために膝が曲がり、腰が落ちなんとも不格好な歩き方をよく見かけます。こんな場合、力を入れるところを変えるときれいに歩くことが出来ます。  すねに力が入っている 下のような歩き方の場合、足のすねの方に力が入っていることが多いです。こうなると膝が曲がって...

 改善するO脚と改善しないO脚 改善しないO脚は先天的に骨が変形している、後天的に骨が変形してしまったといった場合です。骨が変形してしまうと、骨を真っすぐにするのは無理です。改善するO脚は、筋肉の付き方、使い方に問題があり筋肉に引っ張られて膝と膝が開いてしまっている場合です。若...

 正しい姿勢のライン これが正しいラインです。ですが、ではそうしましょうとこのラインをとれるものではありません。ではどうするか、まず上のイラストが「正しいラインなんだなぁ」とイメージでとらえてください。次に自分が正しいラインで立っているところを想像してください。はい、イ...

 すり足のデメリット すり足は歩くときに足を上げずに引きずっている状態です。何もないのによくつまづく、ちょっとした段差が引っ掛かる、といった方はすり足になっている可能性が高いです。前かがみの姿勢で、すり足で歩くと老けて見られます。実際の年齢より上にみられることが多く、歩...

背中の真ん中あたりに肉の盛り上がりがあり、背中が丸まって見えるので「まさか猫背になってきた?」と思うことがあります。背中の筋肉が固く張ってきているため盛り上がるという事があります。当院でも来院時には背中曲がってきた?と思わせる背中の曲線も施術で筋肉の張りをとり、肩...

猫背や前にかがむ習慣がある人をいきなりまっすぐにすることは出来ません。施術できれいな形が取れたとしてもそれは一時的なものです。習慣で変わったものは習慣で直さないとまたすぐに悪い形へ戻ってしまいます。 自然に胸を反る状態をたくさんつくる 前かがみの姿勢が長くなっていると自...

モデルの仕事をしている方に「写真撮影で注文されたポーズがキープ出来ない」どうしたらいいでしょうかと相談されました。・腰がもたない・足がプルプルする・全体がグラグラふらつく といった状態になるそうですこれは筋力アップで解消される症状です。全身どこの筋肉も必要です...

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