まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ京都
岸本好正

施術と指導で快適に動ける体へ導く整体のプロ

岸本好正(きしもとよしまさ)

整骨院えん

お電話での
お問い合わせ
075-811-6130

コラム

体の歪む姿勢10連発!

姿勢・ゆがみ

2015年4月6日 / 2017年4月10日更新

体が歪みやすい姿勢

歪みは肩こりや腰痛、股関節痛、首の痛み、顎の痛みなどさまざまな不調や痛みを招きます。下によくある姿勢を挙げましたので、大きな症状が出る前に姿勢を見直しましょう。

①足を組む
②うつぶせでパソコン
③横向きでテレビを見る
④かばんをかける方向がいつも同じ
⑤体をひねって作業することが多い
⑥テレビを見る方向がいつも同じ
⑦大きすぎるクッションを枕代わりにする
⑧机に伏せて寝る
⑨座り姿勢がたいてい同じ
⑩ほほ杖をつく

いかがでしたでしょうか?当てはまる姿勢がいくつかある人は意識して改善していきましょう。
上記の姿勢は1回やったからダメというわけではありません。毎日毎日同じ姿勢を続けることでだんだん歪んでいきます。ですからどうしても足を組みたいなら(もちろん組まないのがいいですが)右と左を交互に組むといったことも対策としてはありです。あれもダメ、これもダメでは嫌になってきます。何が悪いかを知って、できることから変えていきましょう。

←前のコラム次のコラム→

整骨院えんのホームページ 施術料金 施術日

この記事を書いたプロ

岸本好正

岸本好正(きしもとよしまさ)

岸本好正プロのその他のコンテンツ

Share

岸本好正プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
075-811-6130

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

岸本好正

整骨院えん

担当岸本好正(きしもとよしまさ)

地図・アクセス

岸本好正のソーシャルメディア

rss
rss
2018-08-20

岸本好正プロのその他のコンテンツ