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岸本好正

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岸本好正(きしもとよしまさ)

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コラム

体のメンテナンスはどんなことをするの?メリットは?

体のメンテナンス

2015年1月21日 / 2017年4月23日更新

体は何もしなければ日々疲労し老化していきます。筋肉は固くなり衰え、骨格は歪み関節は動く範囲が狭くなって、血流は悪くなり、代謝が落ちていきます。筋肉の固さは全身疲労を招きますし肩甲骨が動かなければ肩こりに変わります。足の長さの違いや骨盤のゆがみは腰痛を発症します。

そのまま放っておいたら動けないほどの痛みを伴う症状になってしまい仕事ができなくなったり、誰かに迷惑をかけることになったりという可能性があるのです。

メンテナンスはどんなことをするの?

体のメンテナンスでは筋肉が固く張ってきたら張りをとってやる、肩甲骨の動きが悪くなってきたら動きをよくする、足の長さが変わってきたら揃える、骨盤が歪んでいたら歪みを正し股関節の動く範囲が狭くなってきていたら広げるというように悪いところを見つけて施術していきます。

メンテナンスすることのメリット

1.大きな症状が出る前に未然に防ぐことができます
2.痛めにくい体になります
3.体の調子が良い状態を維持できます
4.健康意識が高まります

痛くなってから…のデメリット

1.痛みはいつ来るかわかりません
 予定していた仕事や旅行をキャンセルなんてことに
2.集中的に治療を受けないといけないので時間とお金がかかります
3.しばらく痛みの中での生活になります

何もしないで衰えていくのではなくメンテナンスしながらしっかり使える体にしていきましょう。


慢性的な症状は体のメンテナンスで改善する
筋肉の張りを放っておくと何が悪いのか
体のメンテナンスで腰痛が出なくなった

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