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岸本好正

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岸本好正(きしもとよしまさ)

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コラム

いつになったら良くなるのか!焦る気持ちと付き合う

心と体

2014年12月27日 / 2017年4月6日更新

体が悪くなるのは一時、治るのはゆっくり

腰が痛い、腕が痛い、足が痛い、眠れない、倦怠感がある……早く症状がなくなって元の元気な体に戻りたい!皆さんそう思いますよね。

悪くなるときはすぐです。でも改善するスピードはゆっくりです。100あった症状ががいきなり0になることは稀です。

そういえば出来るようになってる

改善していく過程で「そういえば朝普通に起き上れてるわ」」「そういえば前にかがむの前ほどつらくないわ」といったことに気づく時があります。

ただし、悪くなる前は出来て当たり前だったので出来るようになってることに気づかないんですね。それで、まだ出来ないこと、痛いことばかり気になってしまう。

「体が治るのはゆっくりだ」

ここを受け入れるだけで気持ちが楽になることがあります。気持ちが楽になると体も楽になります。心と体はつながっています。うまく付き合っていきましょう。


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