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岸本好正

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コラム

食事がツラい!あごの痛みの原因は!?

姿勢・ゆがみ

2014年11月27日 / 2017年4月10日更新

あごは頭蓋骨にぶら下がった状態でついています。ですから、体が歪むとアゴも動いてしまい、どこかに当たる、擦れるといったことが起こり痛みに変わってしまう事があります。

まず、見直すのは体の軸です。鏡の前に立ってみてください。どちらかの肩が上がってませんか?極端に下がっていませんか?頭頂・鼻・口の縦ラインをとったときまっすぐになっていますか?

どちらかの肩が上がったり下がったりしている、顔の縦ラインがまっすぐでない方は体の軸に偏りがあるようです。これではあごがどちらか片方へ傾いてしまうことになります。このような場合いくらアゴをどうこうしても根本からの改善はみられません。

体が歪む原因として、
・立ってる時体重を乗せる足が決まってる
・かばんはいつも同じ肩にかける
・座る時は足を組む
・テレビを見るときは同じ方に首をまわす
など、どんな動作でも同じ方向を使う、同じ姿勢を長く続ける、といったことが多いと長い時間をかけて歪みが出てきます。

アゴが痛む時はアゴばかり気になりますがまず、からだ全体をみてみましょう。

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